李梓萌

从哪里下载的郑多燕啊 能给个地址吗 谢谢

昊妈

要知道会推首页，得照个漂亮的片片，哈哈

李梓萌

谢谢了 我试试

韩丽娜

呼啦圈怎么也不会转的笨人给你加油啦

昊妈

跳完郑多燕的操，俺的汗啊，身上哗哗滴

晨晨的蛋挞

楼主身高多少啊，楼主的照片看上去，觉得肚子也不算太胖啊，俺身高1.69，体重124呢，也是一直想减肥，但是毅力不够

昊妈

5.12号食谱:早:一碗小米绿豆粥，一个鸡蛋。中:一个小花卷，菜。下午，一个甜瓜。晚:西红柿和苹果各3/1，一天三顿中药，半小时郑多燕健身操，半小时呼啦圈

快乐@悠悠

见本人不觉得胖啊

昊妈

回复 快乐@悠悠 的帖子

我贼胖啊，偷偷的胖，哈哈

昊妈

5-14食谱：早：一碗八宝粥，一个玉米
上午苹果一个
中：凉拌菜一碗
晚：准备吃黄瓜和西红柿
半小时操+半小时呼拉圈（昨天转了半小时，今天肉皮有点疼）

昊妈

5-15食谱：早：一半烧饼，自己做的
上午酸奶一个
中：凉皮几口
晚：西瓜三块，是不是太多了点
半小时操+半小时呼拉圈（肉皮继续点疼）

昊妈

5-17早：苹果香蕉汁，上午一苹果，一酸奶
中:茄子和粉皮
晚：一碗粥+小包一个半小时呼拉圈

昊妈

5-18食谱：早：一包酸奶，半个黄瓜，半个香蕉打汁，小笼包一个，觉得吃的有点多，有点撑
中：冬瓜菜+凉拌木耳
下午一个苹果
晚：？
半小时操+半小时呼拉圈

昊妈

5-19食谱，早：酸奶香蕉黄瓜汁，中：几口松子玉米。晚：几口西瓜，下午发烧头疼，没跳操，吃饭也不多

我有精灵

为了夏天的美丽，加油！

昊妈

因为19号难受，一天啥也没怎么吃，20号早上起来头晕啊，亲们还是不要断食减肥啊，受不了啊
5-20食谱：
早：水果
中：窝苣


晚：几口菜和馒头