家有一诺哥

这身肉啊　怎么办　难解难解

辛瑶小宝

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使劲使劲的减！加油!

快乐365

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哎，是啊！我老公就一点不喜欢吃，再好的东西在他面前人家也不动，所以倍瘦，我不行 ...

我一样

辛瑶小宝

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要是能和我老公那样的就好了，早瘦了！

chengchengxia

dddddddddddddd

辛瑶小宝

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谢谢亲哈！

辛瑶小宝

2013.10.31
早起称重：77.7KG（没有掉肉，估计是昨晚吃太多了，变化方案）
早上：空腹喝一杯温开水
吃了半个玉米+一袋100g的草莓酸奶（其实是给小妮买的一大包，小妮不喜欢喝，就我喝了）
中午：吃了一口地瓜饼（地瓜活面做的饼）+半个馒头+炒菜（小白菜豆腐粉条、西红柿鸡蛋、卷心菜）
今天天不好，腰疼，可能是凉着了，下午就开始胃疼，水和吃的再也吃不进去了，下午下班的时候终于吐出来了，胃稍微好一点了，但还是各种难受，晚饭没吃，胃和肚子疼了一晚上，起来上了好几遍厕所！真是折磨啊！太难受了！

辛瑶小宝

2013.11.1
早上称重：76.8KG（晚上没白遭罪，掉了将近2斤）
早上：胃还是不舒服，喝了一碗多粥！
中午：胃里极度空虚，喝了一碗粥，一碗西红柿汤
15:00:吃了一个苹果
晚上：吃了一个蛋糕+一小碗面条（煮的很烂的那种，好消化，不吃胃里太难受了）

臻熙麻麻

给亲加油！看着你们一个个的在这写减肥日记，我也好心动呀！可是，可是……

薇娜加兰卜

你同学是怎么减的？不过也不能减太快，皮会特别松

辛瑶小宝

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呵呵，谢谢亲哈，你也可以嘛！

辛瑶小宝

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她是节食加运动啊！皮松没松我不知道呢，原来她是那种肌肉类型的，很难减！

辛瑶小宝

2013.11.2
早起称重：76.1KG（还在病重，胃疼）
早上：一碗胡辣汤+一个蛋糕
中午：半个蛋糕+一碗小米粥+炒菜（土豆+芸豆+瘦肉做的炖菜）
晚上：一个蛋糕+几个水饺（真饿了，可是吃了真是难受，不吃也难受 ，遭罪啊）

辛瑶小宝

2013.11.3
早起称重：76KG
早上：起来很饿，喝了杯温开水，吃了一盘水饺，吃了没过一会就全吐了，现在的胃是真脆弱了！
中午：没吃
14:00：吃了一对鸡翅
16:00：吃了一对鸡翅，一杯迷你新地（凉一凉，感觉胃里火火的）
晚上：吃了一点米饭+一点菜（豆角，豆芽，一块肉）

薇娜加兰卜

辛瑶小宝 发表于 2013-11-3 21:28
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她是节食加运动啊！皮松没松我不知道呢，原来她是那种肌肉类型的，很难减！ ...

那也行啊，肌肉型的也松不哪里去~

辛瑶小宝

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应该是吧！她现在腰可细了，原来2尺6，现在1尺9.

薇娜加兰卜

辛瑶小宝 发表于 2013-11-4 08:29
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应该是吧！她现在腰可细了，原来2尺6，现在1尺9.

她有运动的吧？

辛瑶小宝

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她每天运动N个小时。

辛瑶小宝

2013.11.4
早上没称重
早：一碗胡辣汤+一个蛋糕
11：:00：一个柿子
中：一碗米饭+半份黄焖鸡（大份的）
13:00：吃了点脆地瓜干
14:00：吃了点雪红果、栗子
16:00：吃了半个火龙果
晚饭：吃了半份土豆粉，吃了2口手抓饼