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呵呵俺不减 俺要胖的珠圆玉润

1050663461

楼主减肥了，我一直觉得你很苗条呢

琳达妈咪

1050663461 发表于 2011-4-6 15:43
楼主减肥了，我一直觉得你很苗条呢

苗条楞苗条！
我说的是头发！

丫丫冰雪

哇，效果真不错，继续努力。

wq434961

想楼主学习，我也准备减肥了，我生孩子以前是110斤，身高170cm，现在身高还是170cm，体重却成了120斤了，现在的腰围是2尺，穿28码得裤子，去年还是27码得呢，过了一个冬天，去年的裤子有点费劲了，决定为了裤子加油。。。。

autumn99

楼主减肥方法跟我一样，我也是转呼啦圈，跳绳，不过我不会郑多燕健身操，我晚上也不吃主食，光喝粥，我貌似瘦了一点，因为我基数太大，现在153斤，生孩子前124斤，身高也不高163，原来就属于不瘦的，现在太伤自尊了，没有衣服穿了，坚持啊

乖乖子涵10

效果还挺好

米菲

是不是月子里吃盐吃多了就别想减下来了啊！！！我从生完宝宝到现在一直在130就不动了！气愤啊！又是按摩又是针灸又是办健身卡的！！！怎么办！？

qidaibaobei

呱唧呱唧鼓掌祝贺
我也在减，饿了3-4天了
减了有3斤了，继续加油↖(^ω^)↗

angling00

您是怎么减滴啊，告诉我呗，也学习下，

琳达妈咪

angling00 发表于 2011-4-15 13:46
您是怎么减滴啊，告诉我呗，也学习下，

呵呵！一开始就白天2顿照吃 晚饭只喝稀饭 饿了就吃西红柿黄瓜。
         零食 甜食 肉类，高热量的都不吃。
晚上跳郑多燕的健身操，从一套增加到2套 ，有时间就四套全做
呼啦圈没事就转，现在有明显效果后，慢慢的把健身操给剪掉了两套！
因为一天做四套太浪费时间，我还要给孩子做饭 洗衣 打扫卫生，还得来妈网转转。
所以现在每天从不按顿吃饭了，饿了就吃水果 黄瓜 西红柿，其他包括面食一律不吃，顶多吃点白米饭啥也不放的 健身操 呼啦圈 每天还是坚持。
感觉自己的胃口比以前小了很多，有时我两顿不吃都感觉不到饿呢！
不过这个得靠毅力，亲 千万别学我不按顿吃饭就行，因为我嘴太懒，每次喂完孩子自己就不想吃了。

angling00

回复 琳达妈咪 的帖子

哈哈，谢谢您啊，这么快就回复我啊，我也坚持在做郑多燕减肥操，我们一起加油吧，加油，我减肥成功了，我一定告诉你啊

周小白

学习了~~崇拜啊~~

小宝滴妈妈

我也想减肥，可是还没给孩子断奶，不敢减的太多，最近刻意的少吃点肉类，跟面食类，瘦了2斤，嘻嘻，

阳光长在

我看你练得那个操了，强度真大，很累人啊

俏妮

我孩子马上5个月了，我从出了月子的136斤减到现在125斤了，我从来没有刻意减肥，我觉得晚上少吃点主食最管用了，我就是1个多月瘦了10斤！而且还正常喂奶，奶水也没见少，希望继续瘦下去，能到110就好

亲亲宝贝406

亲怎么减的呀，节食？

荣

回复 琳达妈咪 的帖子

亲您是怎么减的啊？

DaisyG

我觉得节食很伤身体，尤其是做了麻麻以后。我的主张是营养合理搭配，鱼、肉、蛋、奶、水果、青菜都吃，只是量要合理，否则容易反弹。另外睡足觉其实是最容易减肥的。我生完宝宝出院122，现在宝宝4个月111，虽然瘦的不多，但也没刻意减，慢慢来，每早第一件事就是喝2杯白水。节食对皮肤不好。