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piaoyao06(甜甜妈)

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妈豆
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2010-07-16 
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俺也报名减肥,不过俺得借助外力来配合减肥,单纯靠控制饮食和运动减肥一个是太慢,另一个是没动力啊。俺已经稍有成效,已经开减肥日记贴啦。
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和敬公主 + 5 看到你的减肥日记了,加油哦~

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10.17号 早上一直是一个鸡蛋 一碗粥
        中午一个馒头,一碗菜
        晚上这几天吃了一个馒头,从今天开始戒掉,光吃菜,跳郑多燕戴红帽子的那集两遍,哈哈,由于吃馒头吃的这几天,今天体重63.4kg
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和敬公主 + 5 今儿咋胖了8两呢,面壁思过去!.

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2010-09-10 
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10.18号 昨天晚上比较丰盛 排骨一块,鸽子肉渣好多,几个卷饼
        去滑旱冰两个小时,虽然还是不太会滑,但是也是锻炼了,稍微大胆了一点去场子中间滑了一下,那个地方比较滑,一屁股蹲在地上了,疼得我啊,坐了半天才起来,真是疼啊。不过忍着继续滑了起来,坚持就是胜利,昨天真是摔了好几下,还有一下直接躺在了那里,唉丢人啊,不过我脸皮比较厚,哈哈。
     回来后郑多燕减肥操一集, 忍着痛跳的。有几个动作都蹲不下去了,因为屁股实在太疼了。我想还是不去滑了,自己跳郑大妈吧
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和敬公主 + 5 哈哈,连续滑两天找对感觉就好了。.

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昨天一下子掉了两斤多,继续努力!
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和敬公主 + 5 传授一下秘籍~一天两斤!!!!.

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10.19号 和敬公主啊,我是不敢滑旱冰了,万一摔残了就坏了,还是安分守己的跳郑大妈吧
     昨天晚上吃的麻辣烫,大部分都是菜,不敢吃其他增肥的东西,回来跳郑大妈一集半,那一集刚开始,跟不上节奏,呵呵
    今天早上起床一杯蜂蜜水,每天一杯,既养颜又防止便秘
    早饭,一个鸡蛋,一碗大米粥
     中午一个馒头一碗土豆
     晚上准备光吃点菜 今天称重63.3kg,唉,胖啊胖
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和敬公主 + 5 批评、咋又长了,你说你对得起郑大妈吗!.

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至今日,已减重19斤啦!
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和敬公主 + 10 奖励一下!亲要大变身了啊

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10.20号 唉,一直运动都两星期了,不但不减还一直有胖的趋势,所以从昨天晚上开始,我不吃馒头了,一定坚持住。昨天晚上跳郑大妈两集,这次不是一集两遍,而是跳了两集,一集红帽子的那个,一集那个锻炼关节的,真是出汗啊,轮滑没有去滑,因为屁股还是有点疼,看看我好了以后,能不能学会吧,坚持,加油,出汗的味道挺好
    昨天晚上一碗紫菜蛋花汤
    今天早上一个鸡蛋,一碗粥  体重63.2kg
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和敬公主 + 5 减肥也许有技巧但是最重要的是坚持!亲,加.

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2010-09-10 
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10.23号 昨天晚上吃的麻辣烫,光吃的菜,做郑大妈两集,大汗淋漓
        今天早上一个鸡蛋 一碗粥
        中午一个馒头,一碗水萝卜,冬吃萝卜夏吃姜,哈哈
        今天体重63.2kg,虽然加了衣服,但是体重这两天变化不大,继续努力,我这全部都是穿着衣服的体重,不能裸称,没有那个条件
        
piaoyao06(甜甜妈)

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成功突破20大关啦,已经瘦身20.76斤啦!继续努力!
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和敬公主 + 10 继续加油,求瘦身照啊~~~~~

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和敬公主,等俺完成目标时俺一定发照片让大家鉴定哈!

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妈豆
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piaoyao06 发表于 2012-10-24 11:49
和敬公主,等俺完成目标时俺一定发照片让大家鉴定哈!

哈哈,期待哦~

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10.24号 昨天晚上吃多了,一碗牛肉板面,唉,没忍住啊
        跳郑大妈两集,今天早上一杯蜂蜜水,一个鸡蛋,一碗粥
        今天中午,一个馒头一碗土豆
        今天晚上准备光吃菜,吃水果  体重63.3kg
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和敬公主 + 5 亲,你的减肥日记都快变成增肥日记喽,时刻.

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2010-09-10 
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和敬公主啊,我知道我要是不运动,增肥的更厉害,为什么我这么容易胖呢,夏天的时候,瘦的也还算是可以,但是一冷了,胖的也是那个快啊。每天吃的也不多,还天天跳郑大妈,但是肉就是忽忽的长,谁有办法啊,救救我

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10.25号 昨天晚上,吃了一些菜,跳郑大妈两集
        今天早上 一个鸡蛋,一碗粥   63.3kg         
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和敬公主 + 5 和敬公主和你一起哦~加油亲

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2010-07-16 
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哎哟,我也得面壁思过了,昨天没有掉称,居然还长了0.2kg,老郁闷了,真是不能有点成绩就骄傲,就得意忘形啊。
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和敬公主 -1 批评喽!

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本帖最后由 小包子9 于 2012-10-26 13:01 编辑

10.26号 昨天晚上一顿狂吃海喝,不过没有吃面食,出去聚餐来。回来后很晚了没有运动
        今天早上一个鸡蛋,一碗粥
        今天中午 一碗芹菜一个馒头 63.2kg
        和敬公主,还有妈网的妈妈们,一起运动吧,郑多燕说从三十三还是三十二岁开始锻炼来,看人家四十六了还那么年轻呢。咱们也努力啊

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和敬公主 + 15 最努力坚持奖!

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2012-04-08 
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回复 薄荷bo 的帖子

亲人,减肥一定要有决心和恒心哦,您的这种情况使用正确的方法 还是好减的,减下来视觉效果特别明显,亲 可以尝试一下找到一个适合自己的减肥方式

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2011-04-16 
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虽然没有我,但是我也是个开贴不坚持的。去了一个月,没有效果,自己就泄气了。工作也忙,孩子也开学了,反正给自己找了很多不坚持减肥的理由。就这么荒废着,
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和敬公主 + 5 那你还不快点加入我们的减肥行列?.

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piaoyao06(甜甜妈)

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妈豆
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2010-07-16 
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终于又降了,发现个问题应该更正一下。不应该是“管住嘴、迈开腿”,应该是“管住嘴、迈开腿、少睡觉”。昨晚和老公战争,闹到零辰才睡觉,今早一称居然瘦了不少来,25日下午称是74.92kg,今天早上一称是74kg呢。
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和敬公主 + 5 吵架也能瘦身?

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