shmilyjxx

早晨两大杯无糖豆浆，一个煮蛋，3片面包，上午英雄山

shmilyjxx

155.4没变化。。。。

shmilyjxx

154.8有效果了，昨晚的锻炼没白费，我会坚持的。加油！！！

shmilyjxx

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控制住嘴巴很关键但是脂肪很顽固，还得运动

心跳回忆

我觉得按摩挺管用的，确实挺疼，我的腿和肚子都是青一块紫一块的，尤其大腿两侧，说是脉络堵的厉害。但是我办的卡比你的贵多了，6000块40次。虽然有点心疼，但是效果挺明显，线条紧实了，尺寸小下去了，肉也不像产后硬邦邦的，变软了。同时进行隔天一次的针灸，收紧线条。做完这里的40次，如果要保持线条或者没事按摩一下，就准备换个1000左右便宜的地方，不过那些地方不知道按摩和震动之后抹不抹发热的东西，再缠上保鲜膜。运动之外的辅助方法选择按摩也挺好，能帮着通经络，大腿两边的胆经，前侧的胃经还是肝经。年龄大了，排泄慢了，加一些辅助手法，对身体也有好处

shmilyjxx

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自己减得效果也不错，还算满意，不相信那些什么经络减肥针灸减肥等等。。。

shmilyjxx

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我也快成减肥达人喽。

shmilyjxx

153.6这个效果很满意啊，突破154喽，加油，吃完饭森林公园！

俺是济南的

向你学习，坚持到底。

shmilyjxx

76公斤，加油！！早晨十二个饺子嘿嘿不少吧

shmilyjxx

152斤  英雄山喽。。

shmilyjxx

150.8下午继续爬山，婆婆来了有人看宝宝喽~~~

瑞瑞baby

帮你顶，赚豆豆

shmilyjxx

150.6婆婆来了，运动量虽然上去了但是嘴也管不太住了

shmilyjxx

152斤，昨天自欺欺人觉得素饺子没关系，结果消灭了一大盘儿，虽然不断的运动但是暴食了

、嶶涼↖

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亲，真厉害。。。俺要向你学习。。

心跳回忆

呵呵，你试用的这个店不也是打通经络吗？这个还是有道理的，你可以看看网上的一些论坛，有的帖子里面就是刮痧达人，每天刮大腿两边的胆经什么的。瘦的很快，其实就是通了。而且你现在还有25斤，我可以告诉你，你马上就会到平台期了，我也是减了将近20斤，现在这30斤就不好掉了。我从16岁就开始健身，也相当有经验，而且也都蛮有成效的。但是产后的减肥，尤其嘴巴在喂奶期间养馋了，就很难控制的。25斤说多不多，但是说减不好减，并且线条和肌肉的弹性也不够了。所以，重要的不只是体重，一句话：姐减的是尺寸