亲果果

请问楼主：晚上不吃主食，能喝粥吗？俺晚上总熬点白米粥、小米粥的，喜欢这口儿呢

小包子9

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我当时很胖时只喝的酸奶，不喝粥，我发现喝粥也是不掉肉。吃点水果，喝点酸奶，我当时掉称挺厉害的

米粒儿宝宝

我同意楼主的说法。我也是从158减肥到现在也就是125不到吧，我就喝过减肥咖啡但只是花了45元钱，再加上我我坚持晚上不吃饭。夏天那会我瘦到117斤。其实，就是管住自己的嘴。还有就是晚上不吃饭真得很管用。我已经坚持了一年多了。

小包子9

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亲爱的说的很对，不过我中间也抵制不住各种诱惑，也差点去了这个所谓的减肥很厉害的地方，但是还是被她夸大的广告弄醒了，最后又被另外一个机构说服，做了一个月卡，但是也是控制饮食瘦了八斤，不控制饮食了就不瘦，我感觉只对便秘有了效果，自己也被各种机构诱惑过，但是真正管用的，其实就是晚上不吃饭。我去某机构之前，已经自己晚上不吃饭，减掉了二十多斤，到了减肥瓶颈期，才去了那个地方，唉，想想真后悔，不过我以后会坚持自己的方法，既省钱又减肥，希望更多地妈妈们看清这点，省钱给宝宝们买好好吃。

冰灵123

呵呵，我不用减肥了，在家带孩子，累瘦了，再加上喂奶………………

后花园11

少食多餐。一定能瘦

小包子9

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不敢多餐啊，怕胖呢。嘿嘿

小包子9

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是的，去哪里减肥，都是要求控制饮食，配合饮食才能瘦，其实就是管住嘴就好了，花钱去减，就是找了个人监督自己而已，天天这样给你说，肯定自己也就配合控制饮食了，也就瘦了，还是自己监督自己经济实惠些

未来潮妈

支持一下

玥玥妈妈66

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也就是说我平时没事多吃点就能胖起来吗 真心想再胖点  俺妈现在一见了我就说饿着了吗

小包子9

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有些人可能再吃都不胖，有些人喝水都长肉，哈哈

玥玥妈妈66

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尽打击俺

胡同妞

楼主说的很有道理，可惜我就是管不住嘴，交了那么多钱减肥也没见效果，可见这些减肥机构都不太靠谱

兜兜里有糖兔儿

楼主说的很对，让那些减肥机构见鬼去吧。

九十九度半

俺不太胖，生完孩子后恢复的差不多，比生孩子前就重了几斤。可是马上就奔三了，发现自己的小肚子一天一天鼓起来了。同事大姐说，谁让你给人家生孩子了呢。我的肚肚啊，怎样让你瘪下去呢

小包子9

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做仰卧起坐试一下吧，坚持的话估计应该管用

小包子9

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是的，去哪里减肥都是要管住嘴才有用，所以咱们明白了道理，就要既省钱又减肥的坚持下去

小包子9

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恩，自己减肥，省钱更实惠