shiyue123

    现在怀孕37周加，目前还没有长纹，所以这些办法暂时有效，给宝妈们分享下。
   其实刚怀孕的时候对妊娠纹没什么概念。后来来了妈妈圈之后看到有些妈妈的肚皮像大西瓜一样开始心惊胆战，决心要阻止妊娠纹。作为一名资深强迫症患者怎么可以允许肚子上长这东西呢。首先了解下为什么会出现妊娠纹，妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
    第一步开始选防止妊娠纹的产品，主要是为了增加皮肤弹力。了解了很多，刚开始想买橄榄油的但是怕太油弄的衣服上都是。纠结了很久在小树熊上买了一款防妊娠纹的产品。当时是怀孕4个月左右，还比较冷，所以不是每天都抹，只是洗完澡的时候抹抹。到了后来夏天基本上就是每天都抹了。
    第二步每天自己**。这个也是在妈圈学的哈1" />每天没事的时候用手**屁股大腿胸部，这些容易长纹的地方，肚子就算了免得引起宫缩或者宝宝绕颈之类的。主要是为了促进血液循环，感觉对防止妊娠纹也有一定的帮助。
       第三步就是要运动。不怀孕的时候做运动可以练肌肉1" />怀孕之后就不能做这么剧烈的运动了哈。但是我属于闲不住的类型，所以每天走路都会比较多。怀孕之前晚上经常和宝爸骑自行车出去玩耍。怀孕了宝爸不让骑了（山地车怕不安全，普通自行车应该可以骑），交通基本就靠走了每天晚上两个人都会出去走很远，感觉怀孕后走路反而不觉得累了呢孕中期的时候做了一段时间的孕妇操。感觉运动对增加皮肤弹性还是很有用的。
      第四步就是不能太胖。我从怀孕到现在差不多胖了20多斤，之前给自己订的目标是24斤，不算太多也不算太少。其实吃饭还是比较多的，而且后期特别爱吃甜（还因为这个血糖偏高）。但是可能我活动量比较大吧，所以体重长的不是太快。感觉控制体重还是很重要的，体重增长太快的话妊娠纹就会比较难预防。从我怀孕我家宝爸跟我一块吃饭他体重也涨了20斤，然后他的腿上就有长纹的趋势了
        暂时想到这些，不知道是哪一步起了关键性的作用，希望对还没长纹的宝妈有一定的帮助。还有如果肚皮痒的话一定不要挠，别人说越挠越严重，我是每次痒的时候都抹点油，就不会痒了。

shiyue123

我比较爱吃水果，不知道有没有用
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含香

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哈哈，宝爸也跟着涨了那么多啊。

含香

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我觉得亲不长纹的最大的原因是你年轻啊！

球球地妈咪

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别太担心了，麻醉师会根据你的情况调整剂量的。

shiyue123

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对啊，我长了多少他就长了多少

shiyue123

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哈哈，可能也有关系吧，不过体重增加太多的话估计也不行

shiyue123

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恩，也没办法了，只能随他去了

球球地妈咪

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加油，亲，没问题的。

含香

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是啊，和体重还 是有很大关系的。

shiyue123

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加油，亲，没问题的。

嗯，谢谢亲
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球球地妈咪

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肯定没问题的，加油，亲。

含香

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亲爱滴，最近还上班么？该休息了吧。

taxuejianqian

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亲，你挑好医院了吗？

星云团

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你这快生了才涨了二十多斤啊，太羡慕了。

shiyue123

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亲爱滴，最近还上班么？该休息了吧。

我从怀孕没多久就休息了
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shiyue123

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亲，你挑好医院了吗？

嗯，在我家这边
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shiyue123

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你这快生了才涨了二十多斤啊，太羡慕了。

可能我比较爱动吧之前为了顺产还做了一段时间的孕妇操
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shiyue123

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恩，谢谢亲