小包子9

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加油加油，一定坚持，为了不要再回到从前的体重，为了能瘦身成功，监督我哦

和敬公主

小包子9 发表于 2012-11-8 13:37
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加油加油，一定坚持，为了不要再回到从前的体重，为了能瘦身成功，监督我哦 ...

期待亲瘦身成功看到亲的美照~一定严格监督！

piaoyao06

还有俺呐，贴子一直在更新，就是这周实在太忙啦，没有天天来报到。今天是个大喜的日子，俺终于瘦了25斤啦，目标已过半，继续努力，加油！

小包子9

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等我瘦身成功，来年春天给大家上个漂漂的照片。

小包子9

11.10号  8号晚上跳了一节那个不是太累的郑大妈，因为跳第一集的时候接了个电话，耽误了。昨天晚上朋友不舒服，自己去跳了一集郑大妈，坚持就是胜利，虽然一个人跳，但是还是很坚定的，因为我要减肥，因为我要健身，因为我要健康，哈哈
    昨天晚上一碗菠菜，一杯燕麦粥，一包酸奶
    今天早上一碗粥，一个鸡蛋  64kg

小包子9

11.12号 周末回家了，没有锻炼，昨天自己在新家里，做饭做多了，唉，倒掉浪费，放起来等下周就坏了，只能都吃掉，好有罪恶感，不过比起浪费粮食的罪恶，胖了再减吧，哈哈哈！
今天早上一杯豆浆，一个里脊夹饼
今天中午一碗白菜，一个馒头，饭后吃了两个核桃 64kg

piaoyao06

和敬公主，俺先来请个假，请假两周——1个月，暂停减肥。不在去拔罐。上周六早上俺最最疼爱俺的奶奶突然辞世，我接受不了这个事实，痛苦已经无法表达，俺还得照顾俺的父母，所以暂停一段时间吧。

和敬公主

piaoyao06 发表于 2012-11-13 14:19
和敬公主，俺先来请个假，请假两周——1个月，暂停减肥。不在去拔罐。上周六早上俺最最疼爱俺的奶奶突然辞 ...

不管怎么说照顾父母要紧，多安慰一下父母，自己难过也要忍着，不然父母会更难过。

昊妈

今天爬了两次17楼，累得我啊

和敬公主

昊妈@jn 发表于 2012-11-13 16:29
今天爬了两次17楼，累得我啊

明天会腿疼。。。。

小包子9

11.14号  来事了，没法运动，不过马上就过去了，继续我的减肥。

昊妈

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还真没疼，还转了一小时的呼拉圈，继续加油

和敬公主

小包子9 发表于 2012-11-14 08:41
11.14号  来事了，没法运动，不过马上就过去了，继续我的减肥。

来事儿的时候亲可以捯饬捯饬咱的脸，这个时候可是美容的最佳时机哦~

小包子9

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真的啊和敬公主，谢谢你，今天晚上我就去做面膜去，谢谢你啊

小包子9

这段时间忙别的事情，一直没有锻炼，体重倒也是没有涨，不过不运动感觉心里挺内疚。今年元旦晚会我们几个女同事要跳广场舞，所以我也报名了，从昨天晚上开始，跳起来了，每天中午学习，晚上练习，一举两得，加油

和敬公主

小包子9 发表于 2012-11-28 09:11
这段时间忙别的事情，一直没有锻炼，体重倒也是没有涨，不过不运动感觉心里挺内疚。今年元旦晚会我们几个女 ...

现在开始准备节目了啊，减肥娱乐两不误~加油亲~

小包子9

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感觉提前一个月都很紧张呢，加油吧，真是两不误

小包子9

11.29号 本来想跳元旦的广场舞就能起到减肥作用，但是感觉力度太小，所以昨天晚上就又开始了郑大妈。两集郑大妈，跳完了以后微微出汗，还是出汗的感觉好，继续，加油，体重就不好意思写了，反正挺重的，坚持锻炼看能瘦下来吗
    今天早上一个鸡蛋，一碗粥
    每天早上一杯蜂蜜水，中午两个核桃，女人要善待自己，哈哈

小包子9

       12.1 昨天光等着看化妆课了，都忘记写减肥帖子。前天晚上跳郑大妈两集，晚上吃藕片一碗，然后吃了一些熟花生。没想到昨天就有点肚子不舒服，一天跑了四五次厕所。
    昨天晚上继续郑大妈两集，微微出汗。晚上一碗蘑菇汤，然后吃了一个苹果。晚上睡觉的时候，感觉有些饿，不过能坚持。今天早上到现在跑了三次厕所了，估计不是吃的问题，是不是肠胃有点不舒服。两天了肚子这样。
    我感觉控制晚上的饮食就可以，所以白天的饮食我没有记录，不过也是八成饱，晚上不吃面食就可以了。坚持，争取过年的时候，自己能不是太胖，能好看些，嘿嘿

和敬公主

小包子9 发表于 2012-12-1 09:43
12.1 昨天光等着看化妆课了，都忘记写减肥帖子。前天晚上跳郑大妈两集，晚上吃藕片一碗，然后吃了一 ...

有些人的肠胃比较敏感，不能吃生花生、生蒜等，以后注意哦~