辛瑶小宝

可可抱着蜜罐子 发表于 2013-4-9 15:25
一个半月,只吃肉蛋鱼蔬菜,不吃米面糖牛奶水果.结合三天苹果日

配合运动来吗？

辛瑶小宝

2013年4月10日  79.8KG（晕，又涨了）
早上：一个半苹果
中午：一个苹果
下午：一个苹果
6:10:10粒生花生+一块辣豆干

辛瑶小宝

2013年4月11日 78.4
早上起来喝了两杯蜂蜜水，一杯小口喝得，一杯大口喝得，据说这样有助于排便
早上：一个苹果
中午：一个苹果
4:30：一个苹果
晚上：吃了15粒花生米+2片豆干

可可抱着蜜罐子

辛瑶小宝 发表于 2013-4-10 08:39
配合运动来吗？

完全不运动，我分了两次，各减了20来斤。你搜台妹减肥法。很详细，按那个来，一个月能减20木问题

可可抱着蜜罐子

不过前提是身体比较好，坚持不了不行啊

辛瑶小宝

可可抱着蜜罐子 发表于 2013-4-11 09:36
不过前提是身体比较好，坚持不了不行啊

好的，我看看，我看着你的名字很熟悉呢！

辛瑶小宝

2013年4月12日 77.8KG（穿秋衣秋裤称76.9KG）
早上起来喝了两杯蜂蜜水
早上：一个苹果
中午：一个苹果
晚上：20粒花生+一块豆干

辛瑶小宝

2013年4月13日 77.4KG（穿秋衣秋裤称76.5KG）
早上：一个苹果
中午：一个半苹果
晚上：200g海带

辛瑶小宝

2013年4月14日  76.2KG
早上：一点土豆面条+几口山药+几口水萝卜粉条
3:30:一个苹果
晚上：一碗白米山药粥+水萝卜粉条+芸豆+几小块猪肉

辛瑶小宝

2013年4月15日  77KG
早上：两个小包子（胡萝卜素+西葫芦素）+一份豆腐脑
中午：一碗白米山药粥+一根鱼肉火腿肠
晚上：一些炒菜

辛瑶小宝

速普-商城 发表于 2013-4-16 08:53
回复 辛瑶小宝 的帖子

亲加油呀

呵呵，好的！谢谢！

辛瑶小宝

2013年4月16日  没称
早上：一碗燕麦饭
中午：一碗燕麦饭+炒菜（西葫芦炒鸡蛋+黄瓜炒鸡蛋）
晚上：一碗燕麦饭+炒菜（芸豆+西葫芦+山药）

baby好好最棒

加油亲，一起加油

zfx518

好像变了个人似的呢，加油哦

辛瑶小宝

baby好好最棒 发表于 2013-4-16 09:19
加油亲，一起加油

呵呵，好的，一起加油！

辛瑶小宝

zfx518 发表于 2013-4-16 09:57
好像变了个人似的呢，加油哦

呵呵！是嘛？恩！恩！加油！

ruth8231

亲，看你好眼熟啊！你家的户型也和我家一样，好像知道你是谁了，貌似你是住我北面2号楼的吧？呵呵

乖宝贝123456

从图片上看，瘦点儿了，加油。