芊孜妈咪

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亲，我是最近开始晚饭不吃主食，只喝一碗粥吃菜，一周瘦了3近，坚持上半年能瘦20斤吗？

小包子9

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坚持的话，应该会瘦的，但是现在天气转凉，胃口又大增，真是不容易坚持啊，不过咱们都努力啊 最起码不让肥肉继续长，加油亲

芊孜妈咪

加油！我们一起加油！

王子昊昊

王子昊昊 发表于 2012-5-24 13:08
不知道从何说起呢，                    没结婚的时候俺是1米69,120斤，腰围才2尺1，自认为身材还行，结了 ...

今天早上秤的是71呢，郁闷，没进步咋搞的，现在我坚持天天去英雄山跳健美操，从9点到11点，然后再爬山一次，到12点左右才回家，早上吃的挺多，中午回来又累又饿也吃的不少，可是俺晚上基本不吃啥了，还是没效果

王子昊昊

王子昊昊 发表于 2012-5-24 13:08
不知道从何说起呢，                    没结婚的时候俺是1米69,120斤，腰围才2尺1，自认为身材还行，结了 ...

今天早上秤的是69.2，最近这几天都是只吃用水煮的菜，连香油都不敢放，只放盐，呵呵，继续

王子昊昊

王子昊昊 发表于 2012-5-24 13:08
不知道从何说起呢，                    没结婚的时候俺是1米69,120斤，腰围才2尺1，自认为身材还行，结了 ...

好几天没来汇报了哈，写日记真的很管用，可以督促自己，可是这几日白搭了，因为没上来汇报就放松了警惕，今天早上秤的又成了70.4了，这几天早上都是喝一小碗粥，自己熬的小米大米红豆粥，吃一个烧饼，中午还是喝粥再吃一个烧饼，晚上只是一小碗粥，中午的那个烧饼是不该吃滴，早上可以吃点面食吧，但也只能是一点点哦，晚上是绝对不允许吃面食的，要绷劲那个弦，要不然之前的所有努力都白费了，坚持了大半年了，再坚持坚持吧，离目标还有5公斤哦

王子昊昊

王子昊昊 发表于 2012-5-24 13:08
不知道从何说起呢，                    没结婚的时候俺是1米69,120斤，腰围才2尺1，自认为身材还行，结了 ...

好几天没写日记了，今天早上秤的还是70公斤，看来我是咋努力也白搭了，就是掉不下来一点点了，郁闷

辛瑶小宝

王子昊昊 发表于 2012-11-16 19:59
好几天没写日记了，今天早上秤的还是70公斤，看来我是咋努力也白搭了，就是掉不下来一点点了，郁闷 ...

亲，你一定要坚持住哦，这是平台期，体质不一样，平台期的时间也不一样，只要坚持过了就又会掉的快了，希望亲加油！

王子昊昊

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是啊，咋努力也白搭真的有点灰心了，谢谢了哈，一定坚持到底，呵呵

地瓜小Q

我还会觉得，不要药物，管住嘴迈开腿才对。一起加油吧！

王子昊昊

王子昊昊 发表于 2012-5-24 13:08
不知道从何说起呢，                    没结婚的时候俺是1米69,120斤，腰围才2尺1，自认为身材还行，结了 ...

今天早上秤的是69.1，是不是平衡期就要结束了呢，加油吧

王子昊昊

王子昊昊 发表于 2012-5-24 13:08
不知道从何说起呢，                    没结婚的时候俺是1米69,120斤，腰围才2尺1，自认为身材还行，结了 ...

貌似已经过了那个所谓的平衡期了呢，今天早上秤的是68.5公斤了，前一段时间一直徘徊在70公斤，我都有点想放弃了，不过这几天有所下降了，只是一点点，已经很开心了，继续加油，离目标越来越近了哈

正宝

加油！还在哺乳期的妈妈 不能减啊 不过整个孕期就胖了二十斤 生的时候120 生完109 奶还是挺好的 以后断奶减肥 就看姐姐的帖子激励自己

王子昊昊

王子昊昊 发表于 2012-5-24 13:08
不知道从何说起呢，                    没结婚的时候俺是1米69,120斤，腰围才2尺1，自认为身材还行，结了 ...

今天早上秤的是68.7，减到65公斤就很满足了，呵呵，要求不高

memorybell

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亲，你这成效好大啊，多久减到68的啊？左旋肉碱管用吗？给个站内连接吧谢谢呵呵

王子昊昊

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我觉得挺管用的，我是从五一左右开始减肥的吧，吃了一个月的药，瘦了有15斤左右，就开始节食加运动了，一开始是172斤貌似，吃了一个月后到了150多斤，我就每天坚持爬英雄山，早上饭就是半碗粥一个鸡蛋，中午就是水煮菜，啥菜都用水煮着吃，晚上用儿子的小碗喝点稀饭就行了，煮些牛肉放冰箱里，每天拿出三四块，饿的受不了的时候就吃上一小块，呵呵，是挺残忍的哈，不过好歹坚持过来了，现在确实胃小了吃一点就不想吃了，我的目标是130斤，现在不太好减了，到140斤都有一个多月了吧，现在才掉了二三斤，一定要坚持哦，我要是不写这个日记，我觉得我早就会放弃了，写日记可以督促自己，

memorybell

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太厉害了，继续加油啊，你169.140斤不胖了。那药还吃吗？我也是管不住嘴巴啊，怕孩子吃东西多，我就帮她吃。。哎现在直接木法看了，你这速度真快啊。

王子昊昊

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一定加油减到130斤就好了，太难减了现在，原来孩子剩下的都进了我的肚子，觉得扔掉太浪费了，现在我都是少做饭，包水饺就包15个左右，够他吃的就行了，要不然包多了剩下的咱就想吃，又一次包了18个，我想他吃15个，剩下的3个给我吃不正好吗，馋呀，结果人家都吃了，还说妈妈，你不是减肥吗，别吃了，我真的是欲哭无泪了，挺过来就好了，刚开始减肥的时候肯定会很难熬，加油

王子昊昊

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我5月份的时候都吃到了170多斤了，那阵子经常去游泳，下午去，游泳完直接接孩子回家，晚上就开始坐那里吃，吃，吃，累的我老吃不饱似的，一气吃到了170多斤，胖的自己都不愿意照镜子了，没办法，就开始想减肥了，当减肥稍微有点效果的时候，自己就有很大的勇气和劲头，