薇娜加兰卜

辛瑶小宝 发表于 2013-4-16 12:53
呵呵，没事！你已经减了很多了！慢慢就会降下来的！

呵呵，慢慢来吧，不要给自己太大压力

杰壮壮

哇，好明显啊

辛瑶小宝

薇娜加兰卜 发表于 2013-4-16 13:44
呵呵，慢慢来吧，不要给自己太大压力

恩，对啊！肉又不是一天涨上来的！

辛瑶小宝

杰壮壮 发表于 2013-4-16 13:51
哇，好明显啊

呵呵，是嘛？！

辛瑶小宝

漂亮儿子的妈妈 发表于 2013-4-16 13:35
太有毅力了
减肥需要很大的勇气的
加油

恩，这次一定要加油！

ωǒ狠乖

俺最近也在减肥，开始几天没有好好吃饭，确实减了体重，很担心一个问题，就是如果以后恢复饮食了，体重会不会呼呼的涨啊。

linzi8989

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话说，早上不吃饭，越减越肥

辛瑶小宝

ωǒ狠乖 发表于 2013-4-16 14:22
俺最近也在减肥，开始几天没有好好吃饭，确实减了体重，很担心一个问题，就是如果以后恢复饮食了，体重会不 ...

会的，如果慢慢恢复，应该涨的少一些，我吃了那几天苹果，确实掉的快，可一吃饭吃的再少也得涨点！

辛瑶小宝

linzi8989 发表于 2013-4-16 15:44
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话说，早上不吃饭，越减越肥

是，早上饭必须吃好才行！

如敏皓

加油，继续努力

辛瑶小宝

如敏皓 发表于 2013-4-16 15:52
加油，继续努力

恩，继续加油！

linzi8989

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对滴！。。。

辛瑶小宝

怎么才能合理安排饮食的同时又能减肥呢！

雅之孕

加油 贵在坚持哦

MyBag

三个月的成果不小哦

辛瑶小宝

雅之孕 发表于 2013-4-16 19:25
加油 贵在坚持哦

恩！这次一定坚持住！

辛瑶小宝

MyBag 发表于 2013-4-16 19:58
三个月的成果不小哦

呵呵，减得还是太慢啊！

辛瑶小宝

2013年4月17日  77.6KG
早上：半个多点馒头（五毛一个的那种）+少量辣椒酱
中午：一份豆腐脑+三个小包子（两个白菜素+一个西葫芦素）+几口凉皮
晚上：菜+一碗半玉米粥

MyBag

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别太着急。。减的太快的方法。。一般对身体都不好。而且反弹很厉害。。你现在的方式较健康了

辛瑶小宝

MyBag 发表于 2013-4-17 09:42
回复 辛瑶小宝 的帖子

别太着急。。减的太快的方法。。一般对身体都不好。而且反弹很厉害。。你现在的方式 ...

恩，只能慢慢来了，肉也不是一天涨上去的！