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硕 士
小冰儿99 发表于 2017-6-15 21:25 话说,我之前也是125斤的样子,轻断食,一个月吧,就瘦成100,一直保持着这个体重了 ...
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小冰儿99 发表于 2017-6-16 14:28 回复 光辉历程 的帖子 基本来说,就是四个字,过午不食,早午饭正常吃,过了中午就什么也不吃,原则上应该 ...
小冰儿99 发表于 2017-6-20 10:12 回复 光辉历程 的帖子 可以中午多吃一点,这样下午也不会太饿,实在饿了可以喝个酸奶之类的,我现在已经不 ...
小冰儿99 发表于 2017-6-20 10:19 回复 光辉历程 的帖子 可以喝点饮料之类的(当然不要炭酸和纯果汁那种),或者给自己找点事做,忙活起 ...
小冰儿99 发表于 2017-6-20 10:32 回复 光辉历程 的帖子 可以坐下喝点茶啊,聊聊天就过去了,我就是如此的,哈哈 ...
小冰儿99 发表于 2017-6-20 10:43 回复 光辉历程 的帖子 我已经差不多坚持半年了吧,晚上不吃已经成习惯了,也不觉得饿,有时候出去玩或者出 ...
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