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中书香然小编知道，自从家里有了宝宝以后，最担心的的就是生病的问题了。哪怕平时吵一点、皮一点，还是各种捣乱，只要不生病就好，相信这是每个当家长的想法。[p=27, null, left]
说到生病，必然会提到免疫力，就像一个幼儿班里，总会有几个孩子不怕传染，这就是他们免疫力强的表现。

那么，怎么做才能提高孩子的免疫力呢？其实很简单，只要妈妈们在生活中多加留心，并做好以下几个方面就可以。

饮食有度，不过饱

现在生活条件好了，很多家长总想孩子多吃一点，长得快，所以经常采取“填鸭式“的喂养方法，尤其是奶奶或者姥姥跟在后喂饭，喂完了一碗饭，还跟我们炫耀：你看孩子吃得下的，你不喂怎么行，看你把孩子饿着了！

但这种做法并不可取，俗话说”要想小儿安，三分饥和寒“。让孩子吃的太饱，会增加胃肠系统的负担，容易让宝宝出现积食、腹痛、消化不良等症状。而且积食会使宝宝体内产生内热，这种热往往会走呼吸道，反而引起宝宝的感冒和咳嗽。

预防接种疫苗

疫苗是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，按时给宝宝接种疫苗，可有效的预防一些传染性疾病。如接种卡介苗预防结核，接种乙肝疫苗预防乙肝等。所以换季之时，可以去卫生院接种流感疫苗，有备无患。

不要动不动就输液， 现在大家把宝宝都带的很金贵，一有点感冒、发烧，就发动全家赶紧送到医院输液，即便医生说不需要输液，可家长们要求医生给孩子输液，因为输液好的快。

可事实上，经常输液会影响宝宝的免疫系统发挥作用，还可能对他的肝、肾甚至血液系统造成损害，造成免疫力低下，尽量做到能吃药就不输液。

合适的穿衣法则

有一种冷，叫妈妈觉得我冷。宝宝很多时候感冒了，就是当家长捂出来的。俗话说叫“小孩儿屁股三把火”，意思就是说小孩子是不怕冷的，他怕的是热。如果家长给孩子穿的过多或盖的过厚，就容易出汗，出门被风一吹就感冒了。

那么给宝宝穿多少才合适呢？在给孩子穿好后，摸一摸后背，以温热不出汗为宜，让孩子的身体去适应严寒的过程，慢慢的抵抗力就增强了。

多喝白开水

对于孩子来说，最好的饮料是白开水。孩子定时定量饮用一些白开水，对他的口腔、肠道都有一定的润滑作用，促进体内新陈代谢、提高宝宝免疫力。

勤锻炼，强体质

锻炼对提高孩子的抵抗力是非常有帮助的，家长可以根据年龄段的不同，来为孩子选择适合他们的运动方式不要宅在家里。比如饭后散步、爬楼梯、游泳、快步走、跳绳、骑车等等户外运动，增强身体抵抗力。

在这里，中书香然小编提醒大家，虽然这些方法都是简单的，大家都清楚的，但是能够每天做到的家长，肯定为数不多，所以贵在坚持！