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立秋后孕妇养生秘诀

1、预防感冒

立秋后虽然不似盛夏这般酷暑，但是立秋后早晚温差大，所以为预防孕妇感冒的话建议孕妈妈们早晚记得添衣一面感冒哦，立秋后不仅早晚温差大而且天气干燥所再加上孕妇本身抵抗力和免疫力就比较弱，所以立秋后也是孕妇感冒的一个高发期。

2、均衡营养

立秋后孕妇养生秘诀之二就是饮食的均衡摄入，立秋后孕妇胃口会变好而且立秋后蔬菜、水果品种繁多，所以立秋后孕妇想要做到养生的话就要做到均衡饮食摄入，切记不宜暴饮暴食及时控制好体重也是很重要的哦。

3、注意卫生

立秋后孕妇养生秘诀之三就是注意卫生，这里说的注意卫生不仅仅是孕妇自身身体而是在饮食上也要注意卫生，立秋后依旧是细菌滋生的高发期，所以立秋后孕妇养生需要做好饮食和生活都要讲究卫生哦。

4、愉快心情

立秋后孕妇养生秘诀之四就是保持愉快的心情，立秋后天气干燥孕妇极易上火脾气暴躁，所以立秋后孕妇养生首先就要做到心平气和哦，保持愉悦心情也是最好的胎教，所以不管从哪方面来说保持愉悦心情都是十分重要和必要的。

5、避免有害物质

立秋后孕妇养生还有一个秘诀就是避开有害物质，立秋后天气变凉爽很多人都喜欢关着们，这是很不好的习惯，立秋后孕妇想要做到养生的话就要尽量保持室内空气的流通，除此之外还要尽量避开有害物质，比如有人装修要尽量避开以免造成化学中毒的现象。