济南艾玛医院

怀孕前做好身体的准备是非常重要的

因为怀孕期间很多疾病的用药和治疗都会受到很大的限制

济南艾玛妇产医院

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有时候高龄夫妻备孕是很辛苦的，而且怀孕对于有些人来说不是件简单的事情，成功受孕需要很多条件，想要成功快速受孕，建议做到以下几点。

 

 

 

从饮食方面入手，合理的补充能量很重要。锌跟男人的精子数量和质量息息相关，不要小看小小的锌在备孕路上的重要作用。

 

如果老公体内缺锌，是可能会导致睾丸激素分泌过低，精子数量减少，从而受孕率也会降低。

 

所以开始备孕的时候，也要从日常的生活中开始注意，在日常饮食中不妨适量吃一点鸡肉、海鲜、谷物等，除了锌，还有钙和维生素D也能提高老公的孕育能力。

相信大家都知道排卵期同房是快速怀孕的秘诀，有很多夫妻能够一次命中就是恰好碰到了排卵期，因此了解好自己的排卵期是什么时候是非常重要的。

 

正确了解排卵期可以通过检测基础体温，也可以通过B超监测排卵期。

同房后女方仰卧，可以减少精子的流出，帮助精子顺利进入女性体内，同时增加受孕的机会，毕竟精子数量越多，成功的机会越大。

 

 

焦虑、紧张、急迫的备孕情绪，可能扰乱女性的内分泌，导致排卵期不规律，性生活不和谐。同房时女性不悦、紧张的情绪可能影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。

 

能帮助发现身体存在的生殖健康问题，以及孕育胎儿可能存在的健康风险，建议每对夫妻都做孕前检查。

 

备孕期间是否需要补充钙，每天吃多少的叶酸，以及如何调养身体，都需要医生给出建议。

 

生命在于运动，但是运动锻炼不能过度，很多夫妻过度疲劳，反而增加了怀孕难度。

 

通过备孕检查

让二人的身体调整到最佳状态

生下一个健康小宝宝吧

 

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济南艾玛妇产医院是山东妇产专科JCI医院，山东大学齐鲁医院分级诊疗合作医院，济南市基本医疗保险定点医疗机构。三甲医院专家领衔的艾玛医疗团队，提供高品质医疗服务。本院特色超声影像（四维彩超）、心脏彩超（省立医院超声科专家亲自操作）、无痛分娩、产后康复、妇科体检、全程五对一式服务。如果您有孕期及产后方面的疑问，可以站短小艾或者微信：aimayy0531