会飞的鱼儿18

人们都说母爱是与生俱来的，根本不用教，我本来还不信，但从宝宝呱呱坠地，第一次涨红了小脸使劲吃奶的时候，就像有一股电流般麻遍了全身，那一刻眼神就牢牢地停在了宝宝身上，享受这样的母乳时刻，心里就在想宝宝要乖乖吃奶，妈妈一定会坚持给你母乳的。

但母乳路上总有那么些绊脚石，在月子里，由于身体还比较虚，母乳的总量并不多，宝宝每次吃完母乳，还要再喂一顿奶粉。好不容易3个月的时候母乳量慢慢可以实现供需平衡了。好景不长，到了5个月的时候，就开始有人在耳边告诉你，“母乳没营养了，断奶吧”“月经奶和白开水没有区别”“奶水不好，宝宝吃了拉肚子”“宝宝不爱吃辅食，断奶就好了”“母乳不要太久了，孩子容易早熟”，听听，这都是些什么话，母乳招你惹你了？

《美国儿科学会》明确提出：母乳是宝宝最理想的食物，吃配方奶的宝宝比母乳宝宝更容易患中耳炎、湿疹、过敏、哮喘、呕吐和严重腹泻的肠胃感染，得呼吸疾病的概率也比吃母乳的宝宝高25%!世界卫生组织、中国居民膳食指南、中国营养学会等权威都建议至少纯母乳到六个月，从六个月添加辅食的同时，应继续母乳喂养，最好能到2岁。

孩子可是我自己的孩子，通过母乳给他好的营养和身体是我能给与他最珍贵的礼物。在这里我归纳整理了一些母乳喂养的要点，要给各位正坚持在母乳路上的宝妈们一点信心。



首先，遇事不慌，看看权威的建议，不要过分听从周围人的建议，自己要拿定主意。就像喂到多久，看自己情况来，千万不要人云亦云，被别人语言绑架。

第二，日常饮食荤素搭配，蔬菜水果不能少，辛辣刺激生冷的食物不吃，回奶的东西也要避免，平时可以适当锻炼，推荐瑜伽，特别是产后瑜伽，在家里就可以练，方便自由。

第三，额外补充维生素营养片。

第四，心情愉悦。母乳过程中肯定会有这样那样的困难，也总会有些生活的磕磕碰碰，很多事不用过于在意，活在当下，毕竟和宝宝这么亲密的时光这辈子都只有这一次，以后就是看着他慢慢长大，慢慢远离了。

所以，宝妈们，尽自己最大可能去母乳，尽量多母乳，母乳对于宝宝来说是不可替代的