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今日是农历十二月初八是中国传统的节日—腊八节，俗称“腊八”。“腊”代表中国农历的十二月。这一天，家家户户都会煮腊八粥。
 腊八·由来自上古时代起，腊八是用来祭祀祖先和神灵的祭祀仪式，祈求丰收和吉祥。据《礼记·郊特牲》记载，腊祭是“岁十二月，合聚万物而索飨之也。”夏代称腊日为“嘉平”，商代为“清祀”，周代为“大蜡”；因在十二月举行，故称该月为腊月，称腊祭这一天为腊日。先秦的腊日在冬至后的第三个戌日，后来佛教传入，为了扩大在本土的影响力遂附会传统文化把腊八节定为佛成道日。后随佛教盛行，佛祖成道日与腊日融合，在佛教领域被称为“法宝节”。南北朝开始才固定在腊月初八。

腊八·习俗腊八粥腊八粥也叫七宝五味粥，我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。最早开始于宋代，每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝，喝腊八粥的风俗更是盛行。在宫廷，皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥，并向各个寺院发放米、果等供僧侣食用。在民间，家家户户也要做腊八粥，祭祀祖先;同时，合家团聚在一起食用，馈赠亲朋好友。

腊八醋北方地区有在腊八这天用醋泡大蒜的习俗，名“腊八醋”。腊八醋，要泡到大年初一，初一吃饺子，要吃素饺子，取一年素素净净之意，蘸腊八醋吃，别有一番滋味是。“腊八醋”不仅味道醇正，而且久放不坏。

腊八蒜腊八蒜就是在阴历腊月初八的这天来泡制蒜，是北方，尤其是华北地区的一个习俗。其材料就是醋和大蒜瓣儿。

腊八·养生温度很重要有的地方冬天烧暖气或开空调，室温达到30℃，人在室内会出汗，等到出门时遇寒就容易患病，小儿、老年人最易受寒。所以要把室内温度调整适宜，出门穿戴严实，防止风寒的侵袭。

睡眠要充足有些老年人喜欢晨练，凌晨四五点钟起床外出容易诱发各种疾病，建议多休息一会儿，9点太阳出来后再到户外锻炼。冬季除了保证夜间睡眠，午后可打个盹，但要避免着凉。

饮食要合理天冷了，选择进补，首先需要了解自己的体质，针对体质进补，才能补到点子上。除了食补，还应注意适当运动锻炼、饮食调理等等。对于体质较弱者，一味偏补则反而引发疾病。因此，进补最好在医生指导下进行。

腊八·童谣小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。腊八粥喝几天，哩哩啦啦二十三。二十三糖瓜粘，二十四扫房子，二十五做豆腐，二十六煮煮肉，二十七杀年鸡，二十八把面发，二十九蒸馒头，三十晚上玩一宿，大年初一扭一扭。