济南艾玛医院

进入孕晚期以后，医生都会要求宝妈每周来院做一次胎心监护，但是恰巧碰上了新冠疫情，有些宝妈会疑惑：“现阶段胎心监护是否有必要每周做一次？

我在家是否可以监测胎宝宝宫内的情况？”

 其实对于大多数没有并发症的宝妈而言，现阶段不去医院做胎心监护在家数胎动也是可以的。我们可以通过数胎动帮助发现可能存在宫内缺氧的胎儿，并通过进一步的检查来确认是否真的存在宫内缺氧。

 对于整个孕期都正常且低风险的宝妈来讲，数胎动就够了，不需要每周都去做胎监；
只有高风险的宝妈才建议每周做胎监。

但是如果宝妈自己感到很担心，也可以两周去一次，在每天胎动都正常的情况，原则上不去做胎监，等到发动直接去医院也是可以的。 那么宝妈看到这里可能有些疑问了，每个宝妈都要数胎动吗？胎动怎么数？别急，小编这就告诉你! 

每个宝妈都需要数胎动吗？

  对于有胎儿宫内缺氧高危因素的宝妈，建议每天数胎动；  对于健康正常的宝妈，如果每天的胎动很明显和频繁，不需要每天数胎动，但是如果在孕晚期感觉到胎动减少，务必每天认真数胎动哦。

数胎动小攻略

① 多数宝妈都可以感觉到胎动，但是有大约不到10%的宝妈感觉不到明显的胎动，主要原因是肥胖或是胎动的幅度比较小，不容易察觉；
② 与白天相比，胎动一般在晚上会增加，这也就是为什么多数的方案会建议在晚上数胎动。但是，胎动的时间因人而异，没有明显的规律，所以不必拘泥于非要晚上数胎动；
③ 躺下以后，胎动的感觉会更加明显，但是不要平躺，要采取半卧斜靠体位。

 如何数胎动？ 

 注意力集中，你最关心的问题来了～一般，健康胎儿的睡眠周期为20-40分钟，通常情况不超过90分钟。根据这种生理现象，大家推荐较多的标准是2小时内胎动不低于6次。 

 胎儿停下来多久再动，可以算另外一次胎动？

 有些胎儿动起来时间会比较长，但是不管动多久，都是算一次胎动； 我们一般认为，胎儿至少要停下来3-5分钟之后再动才算另外一次；宝妈们其实没有必要这么纠结，数胎动不是1+1=2的数学，主要看的还是大趋势。

要在固定时间数胎动吗？

 亲爱的，你以为胎儿都是很听话的“乖宝宝”吗？“朝九晚五”或者“作息规律”？当然不是！所以说，每天早中晚固定数胎动的时间是没意义的。大多数的胎宝宝是很随性的，想啥时候动就啥时候动。

艾玛的建议是：上午、下午和晚上三个时间段各数一次胎动，在这个时间段内，你感觉到宝宝开始明显活动了，再开始计数。不然的话，你若按照固定的时间去数胎动，如果宝宝睡个懒觉，数胎动可就不及格了。 另外，每个宝宝睡眠和胎动的习惯&规律都不同  上午动得少，下午动得多，没有问题；  下午动得少，晚上动得多，也没问题； 在3个时间段里，只要有1-2个时间段动得多就行了，没必要要求每个宝宝上午、下午和晚上都在动，如果是真的这样，宝妈你也受不了呀～

 划重点

   数胎动的关键：看趋势、看规律、看变化，如果胎动明显减少，请及时就医。 

宝妈就医温馨提醒

 ◆到医院时一定要戴口罩，如果有家属陪同，家属也要戴口罩；
◆如果宝妈有发热的情况，建议直接先到发热门诊就诊，然后根据检查的结果，再进行后续一系列的检查建议；
◆同时还希望宝妈到医院时一定要配合医院进行体温筛查，包括流行病学筛查等等；
◆宝妈务必要听从医院的建议，比如现在医院会采取分散宝妈的措施，包括分时段就诊，避免过多宝妈集中在一起，这样可以减少宝妈在医院等候的时间或者就诊的时间；
◆希望宝妈在没有洗手的前提下不要去触摸口、眼、鼻等等；
◆如果离开医院时，要尽早清洗双手。 

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