如何抓住宝宝身体生长发育黄金期

宝宝一出生，爸爸妈妈就开始关注他/她的生长发育，都希望这棵饱含无限希望的幼苗在自己的精心培育呵护下能茁壮成长，宝宝的每一个细微的变化，都会在爸爸妈妈的心里激起幸福的涟漪。

怎样才能让自己的宝宝健康茁壮的成长呢？我们说，最好是能根据新生儿身体生长发育的阶段特性，科学合理的把握住宝宝生长发育的黄金期，才能哺育出健康宝宝。

我们知道，人体的生长发育从受精卵到发育成熟，是一个大约20年时间连续发展的过程，又有一定的阶段性，而生长发育的速度是呈波浪式的，也就是具有不均衡性。婴幼儿时期和青春期是整个发育过程中的两个高峰期，而婴幼儿时期的发育，无论从哪方面看，都是关系到今后一生的基础，说它是黄金期，确实毫不夸张。

婴幼儿生长发育的特点：
1，身高、体重的增长：
　　出生后头两年的身体增长速度：
　　第一年内，身长增长20到25厘米，增长值大约为出生时身长一半；体重增加6到7千克，大约为出生时体重的两倍。无论身长、体重在第一年都是出生后增长最快的一年。
　　第二年内，身长增加约10厘米，体重增加3千克左右，速度也是较快的。
2岁以后，增长速度急剧下降，身长每年平均增加4到5厘米，体重每年增加1.5到2千克，保持相对平衡、较慢的增长速度，直到青春发育期再出现第二次生长发育突增。

　

影响婴幼儿生长发育的因素：
　　1．先天因素
　　①遗传因素
　　遗传对生长发育的影响是肯定的，其中骨骼的发育受遗传因素的影响较大。
　　②非遗传因素
　　如先天环境：孕妇营养不良可造成胎儿先天性脑细胞减少。所以，现在像太子乐孕产妇奶粉这一类的营养食品就很受欢迎。

2．后天因素
　　除了基因决定了先天部分无法改变，但从后天因素着手，也可让身体的发育达到理想的效果。比如我们熟知的日本，因为实行多年的学生奶计划，日本青少年在身高等方面都有很大提高，甚至有说超过中国的。

3． 

研究表明，营养、运动、睡眠、情绪、疾病等都是可以影响到婴幼儿生长发育的因素。要想健康的发育，就得保证婴幼儿营养好，睡眠充足，适度锻炼，接种疫苗，注意培养良好的生活习惯。其中营养至关重要，没有良好的营养基础，一切都是空谈。

宝宝生长发育黄金期的第一年内，是特别重要的。

一般说来，1到3月内，宝宝应坚持以乳类为主，最好是母乳喂养，如果没有，则应该选用产品中含有接近母乳含量的α-乳清蛋白的配方奶粉，有助于人体吸收和利用，促进婴幼儿大脑发育。没有特殊原因，不添加米汤、米糊、米粉、奶糕和面食等淀粉类辅食。钙粉和鱼肝油，应严格按照儿保医生的处方掌握剂量，不要擅自添加。

4到6个月的宝宝就可以添加辅食了，比如能吃一些蛋羹了，你可以把蛋黄煮好后压碎后喂他（她），因为这时母乳中所含的维生素和铁质都会越来越少，营养已经不能满足宝宝发育的需要。除鸡蛋以外，豆腐、蔬菜、粥等都可以适当地喂宝宝吃一点。觉得麻烦的妈妈，也可以用一些如太子乐DHA+AA的营养米粉一类的食品，也是完全可以保证宝宝的生长需要的。

运动和锻炼方面，要循序渐进，特别是不能过早的让宝宝学走路，那样对宝宝的脊柱很不好。民间说法“七坐八爬”，7个月时，宝宝的小脊背已经挺得直直的，逐渐能独自坐稳了，能自如的转头、转身，周围摆放的玩具伸手也能抓到了，能自己坐着玩一会儿。但坐的时间不宜过久，一般不要超过半小时。宝宝刚坐稳还需要有成人的守护。

8个月的孩子不仅能独坐，还能从坐位躺下，扶着床栏杆站立，并能由立位坐下，俯卧时用手和膝盖爬着能挺起身来；会拍手，会用手挑选自己喜欢的玩具玩，但常咬玩具；会独自吃饼干。宝宝爬行的本领也更好，所以从床上坠落的事情也越来越多。所以必须注意这个阶段宝宝的安全。爬行和游泳，能够锻炼全身肌肉，对小孩的整个身体的发育、动作的协调性，都是很有好处的，要鼓励孩子多爬。

8个月的孩大约每天需14～16小时，白天可以只睡两次，每次2小时左右，夜间睡10小时左右。

添加食物：水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末、各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、太咸、太腻、太甜的食物都不宜喂。

12个月时，部分宝宝已经可以走了。宝宝学走路时，脚步还不稳，很容易摔倒，而且脑袋也容易碰撞桌椅的棱角，因此，如果条件许可，让孩子在空旷的房间里玩，家里对小孩有隐患的地方，比如桌子四个角，可以贴上橡胶皮或海绵，防止撞伤。

抓住了宝宝身体生长发育的黄金期，之后的成长才能有牢固的基础，成长前景也会更好更值得期待。