减肥秘方！！3天最少5斤！（本人正在进行中） - 谈天说地 - 济南妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：济南妈妈网 » 谈天说地 » 减肥秘方！！3天最少5斤！（本人正在进行中）

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 21 \| 浏览: 1604 \|倒序浏览 \| 字体: tT 减肥秘方！！3天最少5斤！（本人正在进行中） ... [复制链接]

恬恬

Rank: 16

妈豆: 6621
宝宝生日: 2010-02-27
帖子: 949

1^#

发表于 2010-6-24 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

科学饮食减肥食谱第一天早晨：橙子或者柚子半个，花生酱两勺子，烤面包一片，咖啡一杯

中午：金枪鱼罐头半罐，烤面包一片，咖啡一杯，

晚上：菜花半棵，肉两片，扁豆十粒，苹果一个，咖啡一杯

第二天早晨：香蕉半个，煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯

中午：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡一杯

晚上：热肠两根，西兰花半棵，葡萄十粒，香蕉半个，咖啡一杯

第三天早晨：苹果一个，奶酪一片，烤面包一片，苏打饼干二片，咖啡一杯

中午：煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯

晚上：金枪鱼罐头半罐，菜花半棵，葡萄十粒，香草冰激凌一个，咖啡一杯

注意事项：1每天只能喝5杯水。早中晚各一杯，不能和其他饮料

2生吃食物只能水煮，可以放少量的盐

3必须按照次序使用，不能颠倒顺序，更不能用其他物品代替

4咖啡不能加糖和奶

5此配方有化学反映，绝对不可以更换

6不可以吃除此方以外的其它食物

[ 本帖最后由洁洁21 于 2010-6-24 13:56 编辑 ]

回复引用

恬恬

Rank: 16

妈豆: 6621
宝宝生日: 2010-02-27
帖子: 949

2^#

发表于 2010-6-24 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不适用于母乳喂养哈~~ 如果有些东西实在没得准备，可以灵活运用，我经试验中得来的。嘿嘿

回复引用

小森林的世界

森森妈妈

Rank: 14

妈豆: 2712
宝宝生日: 2005-10-21
帖子: 431

3^#

发表于 2010-6-24 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

罐头不是好食品

回复引用

团长编号A00077

Rank: 16

妈豆: 6519
宝宝生日: 2008-11-20
帖子: 813

4^#

发表于 2010-6-24 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我想减肥，但是坚持不下来，还是运动吧。

回复引用

Rank: 11

妈豆: 858
宝宝生日: 2009-10-21
帖子: 222

5^#

发表于 2010-6-24 16:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减了再吃，吃了再胖，胖了再减—————千锤百炼嘛！！！

回复引用

上上妈

Rank: 16

妈豆: 6158
宝宝生日: 2009-10-30
帖子: 1081

6^#

发表于 2010-6-24 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咖啡的确有减肥的功效，不过一天喝三杯是不是有点多啊？

回复引用

七彩的天空

恬恬妈妈

Rank: 18

妈豆: 12527
宝宝生日: 2010-02-22
帖子: 2389

7^#

发表于 2010-6-24 21:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有这么管用吗

回复引用

可爱兔子365

可爱兔子

Rank: 15

妈豆: 4593
宝宝生日: 2010-03-12
帖子: 693

8^#

发表于 2010-6-24 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最近在运动减肥呢，嘿嘿已经到了120了，原来是150，呵呵宝现在在个月了，我是运动呀一点也不敢少吃呢嘿嘿

回复引用

小老鼠的牛妈妈

团长编号MW10006

济南团长组

妈豆: 145456
宝宝生日: 2008-03-18
帖子: 26194

9^#

发表于 2010-6-24 22:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 可爱兔子365 于 2010-6-24 22:18 发表
我最近在运动减肥呢，嘿嘿已经到了120了，原来是150，呵呵宝现在在个月了，我是运动呀一点也不敢少吃呢嘿嘿

经过了吃的喝的,贴的抹的,我现在也老老实实的回到少吃多动这条经典上来了

回复引用

皓皓少爷的娘亲

Rank: 20

妈豆: 5037
宝宝生日: 2008-10-23
帖子: 5858

10^#

发表于 2010-6-24 23:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 可爱兔子365 于 2010-6-24 22:18 发表
我最近在运动减肥呢，嘿嘿已经到了120了，原来是150，呵呵宝现在在个月了，我是运动呀一点也不敢少吃呢嘿嘿

亲，咋运动减肥，健身房吗？

回复引用

顺顺妈

Rank: 15

妈豆: 6731
宝宝生日: 2009-09-28
帖子: 847

11^#

发表于 2010-6-24 23:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不喂奶了，少吃主食，多吃菜，适量吃肉，严格执行早吃好，午吃饱，晚吃少的原则。我有亲身经历，三月瘦二十斤。那时上大学，出了每周一节体育课，没有任何活动。这不，刚开始不喝汤，不喂奶，稍微减少主食摄入量，已经2周瘦6斤了。

回复引用

恬恬

Rank: 16

妈豆: 6621
宝宝生日: 2010-02-27
帖子: 949

12^#

发表于 2010-6-25 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 小森林的世界 于 2010-6-24 14:53 发表
罐头不是好食品

用矿泉水涮涮吃嘿嘿

回复引用

恬恬

Rank: 16

妈豆: 6621
宝宝生日: 2010-02-27
帖子: 949

13^#

发表于 2010-6-25 13:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 xinjuan 于 2010-6-24 17:06 发表
咖啡的确有减肥的功效，不过一天喝三杯是不是有点多啊？

里面一点点，就冲很少的水。越浓越好。

回复引用

恬恬

Rank: 16

妈豆: 6621
宝宝生日: 2010-02-27
帖子: 949

14^#

发表于 2010-6-25 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 红小豆 于 2010-6-24 23:38 发表
不喂奶了，少吃主食，多吃菜，适量吃肉，严格执行早吃好，午吃饱，晚吃少的原则。我有亲身经历，三月瘦二十斤。那时上大学，出了每周一节体育课，没有任何活动。这不，刚开始不喝汤，不喂奶，稍微减少主食摄入量，已 ...

在家带孩子，没有其他运动。

回复引用

Rank: 20

妈豆: 28554
宝宝生日: 2010-02-02
帖子: 5308

15^#

发表于 2010-6-25 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺怕坚持不下来

回复引用

小辉

Rank: 16

妈豆: 6893
宝宝生日: 2010-09-17
帖子: 1081

16^#

发表于 2010-6-25 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

知道这个食谱，据说是减水的。是能轻了体重，可是不减脂肪

回复引用

Rank: 23

妈豆: 67709
宝宝生日
帖子: 29275

17^#

发表于 2010-6-26 02:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 可爱兔子365 于 2010-6-24 22:18 发表
我最近在运动减肥呢，嘿嘿已经到了120了，原来是150，呵呵宝现在在个月了，我是运动呀一点也不敢少吃呢嘿嘿

亲做的什么运动啊这么见效

我也在运动咋就不明显呢

回复引用

Rank: 10

妈豆: 963
宝宝生日: 2007-01-23
帖子: 185

18^#

发表于 2010-6-26 09:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，真的管用吗？我现在正为一身胖肉儿烦恼呢。今天就试试去。

回复引用

沛冉妈

Rank: 13

妈豆: 1917
宝宝生日: 2009-12-27
帖子: 311

19^#

发表于 2010-6-27 09:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

断奶后一定试试

回复引用

巴学园之梦

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 35848
宝宝生日: 2009-09-08
帖子: 6278

20^#

发表于 2010-6-27 22:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

母乳的还是老实点吧我觉得没什么比让孩子吃好放心奶更重要了

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

减肥秘方！！3天最少5斤！（本人正在进行中） ...

快速回复

后面还有1页内容，点此翻到下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013573公安机关备案号：44010602000092Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部