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黄瓜炒肉+菠菜鸡蛋汤+地瓜+米饭
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真是不知道吃什么好了,继续吃蔬菜吧。真都是“绿色”蔬菜。
以前都说菠菜里有什么草酸影响会影响孩子钙的吸收,所以孩子小的时候吃菠菜的时候,
我们都会放在水里淖一下,据说这样可以减少对钙吸收的影响。
后来孩子大了,吃的食物种类丰富了,也就不那么在意了,炒菠菜鸡蛋的时候也就直接炒了
今天饭菜简单有时间,那我就用水再淖一下吧
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炒黄瓜,以前老爸经常给我做黄瓜炒鸡蛋,放点虾皮,真的非常好吃,现在我自己是做不出那个味道了。
这次菠菜汤里有鸡蛋了,就黄瓜炒肉吧。 看上去还可以,自己感觉不是那么好吃。儿子很给力,吃得挺香。
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两个人的饭,既得考虑营养搭配,还得注意做的多少。一不小心做多了,要么就是吃好几顿,要么就是扔掉。
看着扔掉的粮食,心里觉得挺可惜的,小时候姥姥总说,浪费粮食的人有罪,但也真是没有办法。
上次做的南瓜米饭就做多了。以后还是得多注意
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