人生如贼

常被人问是不是要二胎了

奇怪的瘦子

6月18号，早上称重119.6，早餐一包低脂酸奶，一杯橙子荔枝的鲜榨果汁，中午吃了不少，带孩子出去玩去了饭店，吃了日本豆腐，花嘎，黄瓜土豆丝，还有一小口米饭，晚上吃了几口炒白菜和瘦肉，三个糖醋虾，半根黄瓜，两个杏。体重不太降了，但是感觉还好，没有饿的感觉，吃的少但是可以觉得吃饱了，朋友也说看我状态啊面色都很好。慢慢来吧，这个年龄了，还是安全减肥比较重要
来自[妈妈网iPhone版]

小轩

奇怪的瘦子 发表于 2017-6-18 21:54
6月18号，早上称重119.6，早餐一包低脂酸奶，一杯橙子荔枝的鲜榨果汁，中午吃了不少，带孩子出去玩去了饭店 ...

加油呀 你还要二胎吗 如果要的话 就不要着急减肥呀

mmin_wang

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亲，咋轻断食啊

奇怪的瘦子

6月19号，早上称重119，体重基本没大变，但是想想昨天吃了不少，也知足了。早上一袋低脂酸奶，一个茶叶蛋。中午一根玉米。下午一个桃。俩杏。晚上两个黄瓜吧。已经渐渐适应了这个饭量了，不觉得饿，就是有点馋~~

jumpingbeanbean

加油！坚持

光辉历程

小冰儿99 发表于 2017-6-16 14:28
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基本来说，就是四个字，过午不食，早午饭正常吃，过了中午就什么也不吃，原则上应该 ...

过午不食确实挺管用的，不过我又总是坚持几天之后又开始吃了，体重也来回

光辉历程

小冰儿99 发表于 2017-6-20 10:12
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可以中午多吃一点，这样下午也不会太饿，实在饿了可以喝个酸奶之类的，我现在已经不 ...

我其实晚上不吃也不饿，只是心理上想吃

光辉历程

小冰儿99 发表于 2017-6-20 10:19
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可以喝点饮料之类的（当然不要炭酸和纯果汁那种），或者给自己找点事做，忙活起 ...

得给家人忙活吃的，每次我做好饭给他们端上桌，我自己都跑到其他地方不吃，我儿子非过去把我拽到饭桌一起吃。说我不吃饭会饿不能不吃

光辉历程

小冰儿99 发表于 2017-6-20 10:32
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可以坐下喝点茶啊，聊聊天就过去了，我就是如此的，哈哈 ...

这个过午不食是不是得长久坚持，坚持三两个月瘦了如果不坚持了是不是就反弹了？

小轩

小冰儿99 发表于 2017-6-20 10:43
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我已经差不多坚持半年了吧，晚上不吃已经成习惯了，也不觉得饿，有时候出去玩或者出 ...

亲 我晚上也不吃 坚持两年左右了吧！偶尔也吃 比如聚餐什么的 大部分是不吃的或者吃点水果。
但是体重就一直没有再下降了

小轩

奇怪的瘦子 发表于 2017-6-19 16:05
6月19号，早上称重119，体重基本没大变，但是想想昨天吃了不少，也知足了。早上一袋低脂酸奶，一个茶叶蛋。 ...

坚持坚持哈！

光辉历程

小冰儿99 发表于 2017-6-20 10:43
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我已经差不多坚持半年了吧，晚上不吃已经成习惯了，也不觉得饿，有时候出去玩或者出 ...

那不错，我也坚持                          

奇怪的瘦子

6月20号。早上称重118.8，这几天体重都是二两二两的往下降，也不知道是怎么了。今天早上临时接到通知有个任务，6点电话完起床就奔了。，早饭没吃。没想到忙着忙着。午饭也没吃。饿的头晕眼花的，最重要的是连水都没得喝。。晚上忍不住了。吃了小半条红烧鲅鱼。还有一点菜，小白菜茄子什么的。还吃了一块牛肉，一个桃。不知道这算不算暴饮暴食。。估计明天体重会涨吧