果缤纷

　西红柿 　　 　　开胃但湿毒 　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/ 　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。 　　风疹戒吃虾蟹、西红柿 　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。 　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收 　　2.高血压患者辅助食疗

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樱桃 　　 　　补血固肾冠军 　　性温带补/ 　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。 　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。 　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。 　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。 　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。 　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

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葡萄 　　 　　补血固肾冠军 　　强壮体质 　　性质较樱桃平和 　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。 　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

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水蜜桃 　　 　　补血养颜 　　性温/ 　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷 　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。 　　2.含较多脂肪和蛋白质 　　3.桃肉美颜 　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。 　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。 　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。 　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

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柚子 　　 　　润肺止咳 　　性质平和、润肺止咳。 　　1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。 　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。 　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。 　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

佳佳妈妈

很有用的帖子，顶顶！