灰姑娘

【主持人】还有一些网友问，辅食添加的过程中，父母应该注意一些什么事情？ 【郝波】一般来说，应该从少量到多量，切忌特别着急，一下吃好多，特别容易使孩子消化不良，会容易腹泻，还不如不添加辅食，造成的危害很厉害。再一个从细到粗，先吃糊，吃点碎，最后跟成人一样吃块状的，从稀到稠，是果汁、果泥，最后吃水果了，再一个从一种到多种，一开始添加一种，一定要观察一段时间，再添加第二种，再有就是先添加单一的食物，然后再添加混合的食物，保证适应以后，比如添加两种食物，孩子都没有反应，这两个混合起来可以添加。再有少甜不咸，八个月以内不放盐，不要给孩子吃油炸的食物。每添加一种新的食物，一定观察三到七天，看看孩子有没有过敏反应，皮疹、呕吐、腹泻等等，如果孩子出现过敏反应就停止添加新的食物，就不添加了，等一周以后再试着重新添加，如果孩子大便里把新添加食物原物排出来，这时候就先别添加这个食物了，恢复一段时间以后再添加。如果添加新食物的时候，赶上孩子生病、天气比较炎热，暂停添加新食物，添加辅食阶段，孩子生病了，这时候要注意不要停止目前的食物，可以接着吃，比如吃母乳，添加辅食以后，不要影响母乳摄入，按需喂母乳的同时，按照刚才的次数来添加，千万不要以为辅食添加了，不喂奶了，这个要注意。在母乳的前提下，加辅食，这是非常重要的。还有刚才说，患病的时候，不要停止喂，病后要加餐。

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【主持人】在生病过程中添加辅食，对孩子有什么影响吗？ 【郝波】生病过程中，不要添加新的食物，孩子适应的食物，可以继续加下去，生病会消耗体能和营养物质，要抵抗外来细菌侵犯，这时候注意不要停止喂辅食，这时候孩子食欲不好没有办法，他只要能吃，别人为地减少。病愈以后，给孩子每天加一餐，加到他的体重恢复到生病前的体重为止，就不用再加餐了。 【主持人】如果有体重下降情况下，加点餐，进行额外补充。 【郝波】腹泻的孩子容易失体重。

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【主持人】秋语的网友说，辅食添加应该多吃菜还是多吃饭？ 【郝波】问的是搭配，一般主食，比如米饭、烂面条等等，一顿给孩子分成几份，不同的孩子不一样，吃四份主食的话，两份菜、两份水果，半份动物食物，主食占的比例最高，其次是蔬菜水果，再其次是动物食品，其次是植物油。 【主持人】选择什么样的植物油比较好？ 【郝波】我认为厂家质量过关的植物油就可以了。 【主持人】是不是橄榄油更好？ 【郝波】小的报道说地中海吃的橄榄油吃的比较多，预期寿命比较高，我认为不一定石油导致的，是多种因素的，不能一概而论。

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【主持人】还有一个网友亮亮妈问宝宝多大能吃粗粮？ 【郝波】粗粮，比如说玉米面、小米，玉米面一般到十个月以后，其实可以加，粗粮细做，孩子是可以接受的，玉米糊糊，可以做一些粥，小米面的粥也是可以接受的，慢慢变成小米的，一岁可以加。 【主持人】对孩子营养有好处吗？ 【郝波】对，尤其粗粮加到，一般农村地区，不像城市能吃到动物食品，可以用豆类食品植物性蛋白替代动物性蛋白，植物氨基酸是没有的，和粗粮搭配在一起，能补充缺乏的氨基酸。

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【主持人】还有一个网友，子凡妈的网友说，能不能谈些让孩子爱上辅食的窍门？ 【郝波】辅食跟以后的食物是一样的，有的孩子挑食、偏食，怕孩子将来偏食。在关键期的时候，四到八个月之内给孩子吃各种各样的食物，不加调料，孩子都会喜欢的，换样吃，暂时的一次、两次甚至十次的拒绝，要有耐心，孩子迟早会接受这个食物，孩子拒绝一两次不吃，不是长期的，他只是一个自我保护，有耐心的来试。万一孩子不能接受，可以想一些办法，一个是用母乳来调，如果吃配方奶，用配方奶来调，也可以用他接受的辅食来调。

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【主持人】最初给孩子添加鱼虾的时候，怎么做？ 【郝波】七到九个月的时候，可以添加鱼泥，虾泥可以稍微晚一点，造成的过敏更大，虾容易受到污染，新鲜的活虾还可以，我建议大一点再加，比较保险一些。比如海鱼，我建议加一些深海的鱼，污染的可能性小一些，淡鱼，收拾鱼，收拾完以后，什么调料都不要放，然后清蒸，把刺剔掉，把肉弄成沫。深海的虾，北极虾污染程度可能会少一些。

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【主持人】这位小小羽毛网友说，儿子吃辅食特别费劲，爱吃奶粉，辅食吃的少，上午鸡蛋，下午米粉或面料，米粉里加鱼泥和菜泥。这个网友没有说宝宝多大？ 【郝波】不太清楚孩子多大，他恋奶，奶的次数比较多，吃饱了，尤其奶是液体的，占满了孩子胃，可能不一定吃饱，自我感觉是饱了，这时候加辅食不容易接受，应该控制一下奶量，七到九个月加四次，不要过多的奶，这样孩子比较容易接受辅食了，同时听到的种类还可以，不知道多大的孩子，加了米粉、菜泥、干泥、豆腐，种类还是比较全，还是可以，看来家长比较上心，别担心，因为孩子一两顿不吃，甚至两三天不吃，没有什么关系，这个阶段孩子有反复，螺旋式上升，有一段不吃了，过几天就吃了，一周内各种食物吃到了，基本满足了他的需要。

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【主持人】我的女儿3个多月了，纯母乳喂养。产后在医院的时候，给她喝过几次奶粉，她也乐意接受，后来我的奶水充足了，就一直是纯母乳喂养。满月后，我有两次出去办事，她睡醒后哭闹着就是不肯吃奶瓶，直到现在也是如此，不知是什么原因？现在全家人为4个月，还是6个月添加辅食各持己见，只我一人是后者的拥护者，家人都说这样营养会跟不上，有碍发展。其实我心里也没底。请问该怎么办？ 【郝波】建议您，如果有条件的话，最好能坚持母乳喂养到六个月，多个研究反复的研究，国内的国外的研究，都证明吃到六个月，对孩子身、心发育都有好处，所以要坚持喂，到了六个月，要上班了，孩子怎么接受奶瓶，孩子饿一两顿，就接受奶瓶了。尤其城里的孩子，饿，不会饿坏，这个不用担心。第二个问题，辅食添加，应该是六个月开始最好，根据孩子情况，孩子各方面的表现，如果说四个月已经具备了添加辅食的表现和能力了，从四个月开始喂，一个是孩子体重比出生体重长了两倍，再一个就是孩子对成人吃饭感兴趣了，想吃的欲望，再一个如果把勺子放在他的嘴唇，他张嘴，给他碎的食物，他能咽下去，孩子经常拿的玩具往嘴里放，说明孩子已经有能力了。

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【主持人】fcsb (敏)问郝波专家：您好！我的宝宝11个半月了，长了8颗牙，有一天给他吃了一根50g的蒙牛小布丁，这么大的孩子在夏天可以吃冷饮吗？如果吃苹果、梨等水果用做成泥状吗？可以给他吃大米稀粥吗？想给他吃些鱼肉，把鱼肉剁碎后放在大米稀粥中孩子好象不太愿意吃，买的鱼松味甜，放在饭中，也不愿意吃，请问有什么好的办法吗？ 【郝波】我建议不要添加冰淇淋，如果加孩子喜欢吃，大量吃，造成肥胖，不建议给孩子吃冰淇淋，尤其是十一个半月，两三岁以后，天气热的时候可以吃。加鱼泥七到九个月可以加，十一个月前是不是加过鱼，首先因为晚不容易接受，还可以换一个方法，十一个月可以加面片、面条、饺子、混沌，可以包在馅里面，形状好看，吃起来比较好奇，各种各样的口味。鱼松的问题，我不太建议给孩子吃鱼松，制作过程会破坏一些营养素，添加的不是专为婴儿做，添加口味比较重，小婴儿吃了以后，更不容易接受清淡的食物。

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【主持人】现在有很多写宝宝专用的食品，怎么看呢？ 【郝波】家长要自己品尝一下，现在食品种类特别多，大家也觉得婴儿比较安全，给孩子特别受欢迎，容易销售的产品，可能写上婴儿食品，作为家长来说，得自己品尝一下，如果口味比较重，尽量不给小婴儿吃，跟鲜鱼来比，营养有缺失，偶尔吃一两顿也可以的。

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【主持人】2007欣欣的网友问， 我家宝宝现在5个月了，在4个月左右的时候，我开始给她加蛋黄了。我每天加一次，一次大概三分之一左右，宝宝挺爱吃的，而且便便也挺正常的．吃了一阵子以后，我又给她加了一点米粉，她就一天要拉便2-3次，而且便便还有点绿，里面还有一些像是奶瓣的东西，我就把辅食给停了．不知道现在加可不可以，要是加的话，应该怎么加？谢谢 【郝波】大便发绿，偶尔一两次，还是次次都这样，偶尔的话观察一下，应该没太大问题，可能吃过甜的东西，大便也发绿一些，现在已经停了一段时间，我建议现在开始加，先加米粉，别加蛋黄，一定要记住，开始加的时候，跟上次出问题的时候，隔一两个周。因为是母乳喂养，应该是没有太大问题，注意孩子每天奶量、次数，喂八到十次，孩子还是饿，如果没有这种情况，再一个孩子体重挺好的，也不用担心，到六个月再加可以。

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【主持人】柠檬网友问，怎样才吸收的好？我家芯芯3个月拉,一直吃安婴儿A+,每餐都吃100ML.每隔3小时一顿,大便1到2天一次,比1个月的时候长了0.8千克,高了2CM.但检查医生说她生长慢,要换奶粉,请问是否适合换奶粉,和吃点辅食呢! 【郝波】三个月，比出生长了1.6斤，长了慢了一些，六个月孩子平均每个月长700克左右，三个月800克，长的确实有点少，我觉得是奶粉问题，不是添加辅食的问题。数量是根据孩子需要，不是一定的量，三个月的孩子可能吃到150，不一定按照书，吃了100毫升孩子不吃了，还是按照书上说的，这个很重要的。冲多一些，他不吃了为主，别严格说三个小时喂一次，还是按需，母乳喂养按需为好，奶粉按时为好，还是看孩子饿了再问，很快就发现有规律了，一开始每顿量都不够，还是要掐时间，孩子吃不饱。

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【主持人】西西网友问菜水怎么喝合适？宝宝快4个月的时候开始喝胡萝卜水，特别喜欢，分两回喝100多毫升还不够。可书上说每天喝50到60。请问专家，菜水喝多了会不会对婴儿不好。还有做菜水时到底煮多长时间适宜？煮久了怕营养损失，煮短了怕欠火。胡萝卜要比其他绿叶蔬菜煮的时间长吗？ 【郝波】不建议加，母乳足够养，非母乳喂养，加一些菜水果水可以补充维生素。非配方奶的孩子，给菜水、菜泥，有一个过渡，从细到粗的过程，菜水怎么做？一般来说把菜洗净以后，切成碎块块，放到水里面，开了以后，五分钟关火。

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【主持人】添了蛋黄和米粉，喂奶之前添辅食，还是喂奶之后添辅食，孩子四个多月。假定配方奶或者母乳喂养。 【郝波】一般来说，要是新添加的一种辅食，这样就是喂奶前，饿的时候，容易接受一点，适应了以后，两顿奶之间加一点。之前是为了适应新的，如果说从六个月开始添加辅食了，建议一天加奶六次左右，把夜里面早晚三次，中午可以加一次，这两顿之间可以加辅食了。

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【主持人】无声无形网友说，我家茱茱已经6个多月了,想给她煮挂面吃,不知道可以用鸡汤或者排骨汤吗?现在她还是以奶(配方奶粉)为主,两次中间加个蛋黄,或者米粉,果泥之类的,不知道营养够吗? 【郝波】营养是够了，鸡汤是给成人吃的鸡汤，还是给孩子**汤，再一个建议如果说用鸡汤给孩子做，六个月稍微有点早，十个月以后再加最好，那个时候好掌握，比如脂肪也多，有油，即便营养不多，也不容易消化吸收，少量加了以后，要观察孩子，看孩子表现，孩子如没有明显的过敏和消化不良，可以适量加一些。

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【主持人】一位网友问，宝宝四个月，混合喂养，添加钙铁锌的奶粉，钙添加多了，是不是对孩子有影响？ 【郝波】钙的添加问题，没见这个孩子，是不是真正缺钙。如果真是缺钙，是不是同时补充了维生素D，光吃钙，没有D不容易消化吸收，再一个它的量，我刚才算了一个是500毫克量还是可以，肯定是他缺钙，母乳喂养里有钙，配方奶有钙，四个月的孩子，吃五六百都有可能，我觉得这量有点多，我建议咨询一下大夫，看一下正规的医生，是不是含一定量的维生素D，如果是正规医院开的，应该没问题，初算一下，有点多，到正规医院就医就可以了。

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【主持人】高高的网友，我的宝宝十个月男孩，准备给他断奶，一吃蔬菜就拉肚子，这种情况能不能断奶，如何调整饮食？ 【郝波】十个月的孩子，建议晚一点断奶，如果妈妈有条件喂奶的话，最好一两岁断奶是最好的，春秋季节比较好，不要太热的季节，不要生病的时候断奶，断奶的时候和孩子的关系，有时候断不好给孩子造成心理伤害，第二个问消化的问题整吃整拉，按说十个月的孩子，接触了好长一段时间蔬菜，这时候能吃蔬菜，我就想知道您可能量比较多，一次量可能吃的比较多，这样容易造成消化不良，再一个怎么去喂的和处理的，西红柿加了什么佐料，比如加的油比较多，怎么做的很重要，最好是原汁原味，加佐料少一些，孩子容易消化一点，也要放一点植物油。第三个问题是怎么调整饮食，一般来说，十到十二个月，母乳可以添吃两三次，这个要保证，这是一个。再一个辅食可以添加到一天是三次辅食，下午午睡加一次点心，点心可以吃水果、红薯、蛋糕，不要加好多奶油，鸡蛋糕就可以了，也别过甜。量一般是正餐的一半或者1/3就可以了。

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【主持人】光是吃水果不是特别够，有一些碳水化合物的东西？ 【郝波】光吃水果也可以，三餐没有水果，这个加餐可以水果，那个三餐有果泥可以加蛋糕。 【主持人】皮皮网友问，得气管炎了，能不能吃米粉，米粉营养到底怎么样？ 【郝波】孩子生病了，如果早已经加了米粉、蛋黄、菜泥，超过一个星期，他已经适应了，没什么反应，可以吃，不要添新的品种，等疾病好了以后，再加新的品种，或者原有品种不要增加量。孩子四个月的时候，母乳或者配方奶不能满足需要的时候，加的米粉有一定的营养，有一定的蛋白质、碳水化合物，能够满足孩子需要，如果买强化铁和维生素的还是不错的，在一定范围内是不错的。您已经加了蛋黄、菜泥，说明意识到单单加米粉不能完全满足孩子需要。

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【主持人】有一个紫丁香网友问，我的宝宝六个月，早产两个月，每次130毫升，吃六到七次奶，不知道怎么合理主辅食，添加哪些辅食？每次用量多少？ 【郝波】奶的次数比较合适，得先观察孩子，吃完这些奶以后，是不是还饿，如果不饿挺好的，不用太担心，再一个观察体重，体重在长，说明喂养是够的，已经六个月了，早产儿没有十足的六个月，不用太担心了，得看体重，长到六公斤以后，这时候再添加奶粉，体重还长的不好，这种情况下，孩子不够了，要添加辅食，同时看孩子能力问题，大人吃的时候孩子有兴趣了，喂东西的时候，能送到口后面没问题，玩玩具的时候有咀嚼的动作，有这些情况可以添加辅食，六个月一天加一两次。孩子没有反应，出皮疹，可以适当的加量，如果还没有反应，可以添加菜泥。为什么先添加菜泥？果泥比较好吃，菜泥矿物质含量比较高。

灰姑娘

【主持人】今天郝老师回答了很多网友问题，最后一个时间给场外的网友，有一个热线电话的时间，大家可以记一下电话，然后打过来，电话是51422688。郝老师可以直接回答这个问题。 【郝波】喂。 【网友】专家你好，我是中国早教网的会员，我的宝宝两个月了，两个月的宝宝能不能喝果汁？ 【郝波】您的宝宝喂母乳还是配方奶粉？ 【网友】是母乳。 【郝波】因为母乳里面的营养完全能满足孩子的需要，没有必要加果汁。 【网友】不用喝果汁，那什么时候喝呢？ 【郝波】起码四到六个月以后，因为果汁本身，过小的添加，对孩子造成过敏，再一个容易造成消化不良，过多的添加影响奶的摄入，重要的是母乳完全满足孩子的需要，不用额外加果汁。 【网友】谢谢，还有一个问题，喝什么样的果汁好？ 【郝波】一开始橘子汁、苹果汁是比较好的果汁。可以先加苹果汁，如果适应了以后，再逐渐的加橘子汁，根据季节的情况，加一些桃汁也可以。这几种水果是比较平和，也不过凉，也不过温，给小婴儿比较合适。 【网友】谢谢您，专家。 【主持人】今天时间过得很快，访谈马上就要结束了，非常感谢大家参与这次由中国早教网、《父母必读》杂志社和父必读育儿网联合举办的儿童营养系列访谈，请大家近期观察访谈系列，今天也非常感谢郝老师的回答。再见！ 【郝波】再见！