果缤纷

开胃但湿毒
味甘性凉生津止渴健胃消食/
但性质湿而带毒，不适合痛风风湿骨痛湿疹及皮肤病肿瘤患者。
风疹戒吃虾蟹西红柿
肠胃虚寒腹泻者寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
1、含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
2、高血压患者辅助食疗

果缤纷

补血固肾冠军
性温带补/
心火过旺燥热喉痛者少吃为宜。
1、铁含量果中之冠，可补血。素患贫血血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
2、樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
3、周身是宝，核可透发麻疹使病毒不致困在体内。
4、叶可解蛇毒，根可杜虫。
现化学污染重，味道越甜个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

果缤纷

补血固肾冠军
强壮体质
性质较樱桃平和
1、肺虚咳嗽胎动不安肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
2、皮和果肉核都很有益，所含维EB12PC对心脏甚有利。

果缤纷

补血养颜
性温/
多吃会令人体内热过盛胃胀胸闷
1、含丰富铁质增加人体血红蛋白数量。
2、含较多脂肪和蛋白质
3、桃肉美颜
4、桃仁活血化淤平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
5、桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补调节血糖水平。
6、桃花可煮水洗面沐浴饮用。
7、桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

果缤纷

柚子
润肺止咳
性质平和润肺止咳。
1、含丰富纤维质(天然通便剂)维生素C(天然泻剂)维生素P，促进肠道蠕动。
2、所含果胶可降胆固醇维P增加血管弹性维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
3、果汁中含类似胰岛素的物质降低血糖。
经常感冒咳嗽气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏贝母未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

果缤纷

橙(柑橘)

抗癌食品
化痰顺气。
热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
寒咳(喉咙痕者)须避忌。
1、维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
2、顺气化痰清热生津健脾开胃。
3、陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌促进痰派出，消炎利胆。
感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

果缤纷

南北杏

护体
性质平和润肺止渴
1、鲜杏含丰富蛋白质胡萝卜素维AC钙磷铁儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
2、杏仁糊帮助排便止咳润肺。
3、银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
4、银杏有降胆固醇固肾、止咳之效。
虚寒者:将银杏煨熟配药
夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。