开贴记录减肥，有一起的姐妹吗？

danyong

冉冉他娘

大本

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我也想减，再瘦十斤就行，我生完孩子134，出了月子124，后来又张到130左右，现在给孩子短奶不到两个月，吃饭照常，120斤！我我身高165。再瘦10斤就行啊！

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晞晞滴妈咪

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63^#

关注一下啊~~~~~~减肥~~马上给孩子段了奶也得猛减了胖了50多斤肉~~！

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晏卓妈

胖胖熊的虎宝宝

初三

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64^#

俺现在150斤，自己看着都害怕，孩子断奶就减

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jnqjwlhy 发表于 2011-2-22 20:53
俺以前在曲姿减过，就是针灸再加上精油按摩，还有个仪器，不过我觉得主要是控制饮食，当时减的效果不错， ...

很心动啊。

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danyong 发表于 2011-2-22 21:56
我也想减，再瘦十斤就行，我生完孩子134，出了月子124，后来又张到130左右，现在给孩子短奶不到两个月，吃 ...

亲，身材很标准了啊。我要是能减到120斤，就知足了

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by521

佳翼妈

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67^#

那个曲资减肥的我也心动了，
我现在也在减肥，刚开始。

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sduxiang_er

舜舜妈妈

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68^#

怀孕之前110，怀孕期间长到160

（那个汗啊），不过还好的是100天上班的时候就回到了125，因为带孩子真的好辛苦啊，现在基本保持在120左右，（同事们都说看着很瘦了），不过现在肉肉都长在腰上，很恐怖啊···
保持要点：不吃零食，少吃甜点，晚上少主食，但是蔬菜水果不能少···

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sduxiang_er

舜舜妈妈

高二

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忘记说了，额168高哈

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70^#

今天是减肥第五天，昨晚还是吃的地瓜粥和凉拌木耳，虽然半夜还是有点饿，但是已经能忍住了，想吃东西的欲望小了很多。前几天的饮食减肥中没有吃一点肉食，期间吃了一点甜食，每天三餐除了玉米粥地瓜，就是素炒青菜，或者凉拌菜，今天一早醒来精神还不错，早餐吃了三颗开心果馅的元宵和花生的，元宵热量不低，因为冰箱东西太多，妈妈不吃甜的老公也不吃，只好我代替了~~还好剩下不多了，不然一盒元宵会彻底打破我减肥的计划的。目前来看要想减肥得控制食欲，前几天会饿的比较痛苦，慢慢的就会感觉饿已经成为习惯了。。O(∩_∩)O哈哈~至少说今天我已经不会饿的难受了，这一招对哺乳妈妈来说不可取。别管是针灸减肥还是药物，运动减肥。。瘦下来后，控制饮食还是很关键的。这几天我总结了个经验青菜随便吃，少吃面食或者直接不吃，粥一类的就喝多半碗，不然胃容量大了更会感觉到饥饿。甜食甜点不吃，要是吃就吃一点满足一下味蕾就可以了。持之以恒的这个状态，自己也不会太难受，先适应慢慢就会瘦下来了。

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回复 sduxiang_er 的帖子

我家孩子也不省心，我咋也瘦不下来呢？郁闷
我现在的肉也是长在腰上，脸上。。。家里以前的裤子都没法穿，上半身没怎么胖。最胖的就是肚子和腰部，我邻居开玩笑地说咋还跟怀了一个宝宝一样呢。我发现肚子瘦下来了皮肤也松弛了，看来要继续涂身体护理油了，身体护理油效果还不错，就是太油腻。。每次摸完就想马上洗澡，这个周末出去转转看看有清爽点的吗。

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by521 发表于 2011-2-23 08:58
那个曲资减肥的我也心动了，
我现在也在减肥，刚开始。

一起加油哈！

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