游泳时女人最好的减肥方式，你会吗？

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cherish210

荆礼

高一

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21^#

俺也不会哦

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闹闹宝宝

硕士

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22^#

第一次下水喝了几口，有点怕怕了

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小宝de爸爸

硕士

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本地淘宝

23^#

晓雪@jn 发表于 2011-3-14 14:18
这个时候是减肥的最好的时候，都说游泳时减肥的做好方式，我说我不会，被我一个好朋友笑了，难道是女人都应 ...

游泳是很好的有氧健身方式，但不是好的减肥运动。游泳这种运动会刺激食欲，常游的人都知道，游完后特别饿。优点是安全，基本对关节无任何冲击。对锻炼心肺都很棒。长期不运动和体重大的人更合适些。体重小的可以跑步，减肥效果相当明显，缺点是容易受伤，跑步结束后胃里充满空气，基本没有饥饿感。

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aini宝宝

硕士

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24^#

不会的我也算一个

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尛束负孒~

妮妮de麻麻~

硕士

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25^#

会
游完超级饿

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幸福小霞

果果妈

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妈网手机达人

26^#

我也不会~以前都会游了，有段时间不游了，就又不会了，据说这不叫会游泳

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鳄鱼的眼泪

高一

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