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妈豆
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回复 虫虫@jn 的帖子

额,我一身都是软软的肉,运动很能瘦,希望这个坚持下来能瘦点吧

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妈豆
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回复 小小mini 的帖子

我刚开始也是浑身疼,过几天就好了
昨天晚上梦见我长肌肉腿了,哈哈哈,醒了发现原来是梦

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妈豆
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回复 田田冰激凌 的帖子

这几天难过死我了,坐下不敢站起来,站着不敢坐下,但一到锻炼的时候,就没有疼的感觉,忍忍~~~~
合格 团长编号mw10104

博 士

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妈豆
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2014-09-03 
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中强活动以后最好练练瑜伽,拉伸一下,要不真成肌肉女,呵呵

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妈豆
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回复 昊妈@jn 的帖子

嗯,做完活动之后有教练带着做拉伸,运动必须坚持,看我三个月后滴成果吧
合格 团长编号mw10104

博 士

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妈豆
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2014-09-03 
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回复 小小mini 的帖子

好滴好滴,一起加油吧

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妈豆
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动感单车是有氧运动,在消耗能量的同时达到减脂的目的。还能加快新陈代谢排毒什么的
铠铠妈妈

三年级

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妈豆
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2009222 
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我感觉健美操和瑜伽不错,另外安排好吃哦

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妈豆
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回复 无限挑战 的帖子

今天晚上教练给我做体能测试,估计会列一个健身计划表吧
希希妈

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妈豆
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2010-08-17 
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回复 伊媚 的帖子

亲 哺乳期能练瑜伽吗?我去了3次 两次瑜伽 一次普拉提。我妈电话给我说哺乳期不能练瑜伽呢?你知道不?
希希妈

五年级

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妈豆
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2010-08-17 
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消耗体力大 吃的也多
还是瑜伽吧 普拉提也行啊

铠铠妈妈

三年级

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妈豆
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回复 小小mini 的帖子

有时间多锻炼锻炼吧,俺现在腰疼的厉害
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学 士

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妈豆
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2006-09-08 
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回复 希希唯一 的帖子

亲,我还真不知道来,这个你得问问瑜伽教练~~

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妈豆
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我准备也去单车了,我原来都是在最后慢慢的蹬

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妈豆
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宝宝生日
2008-08-19 
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我也是慢慢的蹬

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妈豆
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回复 希希唯一 的帖子

瑜伽我不敢练了,好多动作都做不来,健身球挺不错的,还有踏板课
喜宝妈

济南通商家访问商家店铺

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妈豆
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2008-08-08 
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济南通

动感单车坚持能减下肥来的,但是一但停了反弹也是很明显的。
菲菲美女

初 二

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妈豆
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2007-09-27 
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回复 伊媚 的帖子

美女,你是在哪练得啊,可不可以说一声啊
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去健身了,练了动感单车,这个是会减肥还是会练出肌肉?? ...
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