虫虫

水果品种和价格：葡萄3元/斤,苹果1.8.山竹6元 购买地点：水果小摊 推荐理由：山竹可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。 山竹富含叶酸，适合孕妇吃

麦豆妈妈

水果品种和价格：西瓜0.8一斤 购买地点：市场 推荐理由：生津止渴，秋燥多吃点 主要是俺家麦豆喜欢吃！

浩榆妈

水果品种和价格：哈密瓜 1.9一斤 购买地点：大润发 推荐理由：老幼皆宜，价格合理

pauline1122

水果品种和价格：火龙果，3.75/粒
购买地点：历下大润发
推荐理由：每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等，火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

凡丫头

水果品种和价格：苹果  2.5/斤  葡萄  3/斤   
购买地点：菜市场
推荐理由：苹果和葡萄都是俺最爱吃的~~

[ 本帖最后由 凡丫头 于 2009-9-4 20:32 编辑 ]

纸鸢

水果品种和价格：猕猴桃
购买地点：超市或家附近的市场
推荐理由：猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14??20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，因而在世界上被誉为“水果之王”。每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质。不过，猕猴桃性寒，不宜多食，而且有的小孩可能会过敏，应先少量食用。



[ 本帖最后由 纸鸢@jn 于 2009-9-4 23:34 编辑 ]

媚仪小铺

水果品种和价格：人参果，3.5元一斤 购买地点：沃尔玛超市 推荐理由：让我想起了西游记了的猪八戒，正赶上超市搞特价，觉得便宜就买喽

寂寞思雨

水果品种和价格：水蜜桃。2.8
购买地点：市场
推荐理由：桃的营养价值:
        桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。
   中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。

柏萍

水果品种和价格：莲雾。别人送的 推荐理由： 果色鲜艳夺目，果肉海绵质，略有苹果香气，味道清甜，清凉爽口，品种有乳白色、青绿、粉红、深红色。莲雾味甘，性平，营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。这是书上说的， 最主要的是，宝宝爱吃，哈哈哈