xinjierumingyue

一直在喝碧生源的减肥茶，效果不错，这次是网购的，比本地便宜的多，


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菡宝宝

亲爱的，告诉你为啥减不下来吧，你就不应该晚上吃西瓜，减肥期间禁止吃西瓜

生龙活宝

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喝的是不是太少了，我一般晚上10点多喝两包 上午9点多就会有反应，反应完了貌似 ...

不能吃糖份高的水果，西瓜桃都不行，白饿了也会胖。可以吃火龙果，木瓜，苹果，香蕉一天最多半个。其他的记不清了，我按食谱2个星期12斤了。米，面决对不能吃。可以吃菜

果果小宝

生龙活宝 发表于 2013-6-29 22:18
不能吃糖份高的水果，西瓜桃都不行，白饿了也会胖。可以吃火龙果，木瓜，苹果，香蕉一天最多半个。其他的 ...

一直节食没减下来的妈妈也想知道这个食谱阿   

天一少爷

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我不会 我一次性解决完 该干嘛干嘛 没有第二次

我和亲体质一样，反应也一样，不太好减！

精灵小童童

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亲，啥食谱啊，140的人的跪求

生龙活宝

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大体是：早上起床后，鲜柠檬蜂蜜水至少500毫升清肠！然后苹果一个（早上要先吃水果，香蕉番茄除外）。十五分钟后粗粮粥一碗（小米，玉米，糙米等每天变化），鸡蛋1个（煮蛋或者蒸蛋，拒接煎蛋），半小时后浓黑咖啡一杯（我买的雀巢醇品）。中午就是感觉饿的时候，橙子，樱桃，火龙果，奇异果可以掺着吃点（不用都吃，每次一种或2种就行），然后酸奶一杯，还饿就加半个香蕉（可以少不可以多，最多半个）然后半小时内黑咖啡一杯。晚上可以吃一大盘炒菜不限量（也可以下午饿的时候吃）炒蔬菜最好是橄榄油（花生油也行），然后一跟黄瓜（或者不吃）晚上一杯牛奶加半个木瓜（可加可不加）。
我基本一周后有点偷吃了，就慢了，嘿嘿。坚持2个月，准瘦

生龙活宝

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大体是：早上起床后，鲜柠檬蜂蜜水至少500毫升清肠！然后苹果一个（早上要先吃水果，香蕉番茄除外）。十五分钟后粗粮粥一碗（小米，玉米，糙米等每天变化），鸡蛋1个（煮蛋或者蒸蛋，拒接煎蛋），半小时后浓黑咖啡一杯（我买的雀巢醇品）。中午就是感觉饿的时候，橙子，樱桃，火龙果，奇异果可以掺着吃点（不用都吃，每次一种或2种就行），然后酸奶一杯，还饿就加半个香蕉（可以少不可以多，最多半个）然后半小时内黑咖啡一杯。晚上可以吃一大盘炒菜不限量（也可以下午饿的时候吃）炒蔬菜最好是橄榄油（花生油也行），然后一跟黄瓜（或者不吃）晚上一杯牛奶加半个木瓜（可加可不加）。
我基本一周后有点偷吃了，就慢了，嘿嘿。坚持2个月，准瘦

生龙活宝

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大体是：早上起床后，鲜柠檬蜂蜜水至少500毫升清肠！然后苹果一个（早上要先吃水果，香蕉番茄除外）。十五分钟后粗粮粥一碗（小米，玉米，糙米等每天变化），鸡蛋1个（煮蛋或者蒸蛋，拒接煎蛋），半小时后浓黑咖啡一杯（我买的雀巢醇品）。中午就是感觉饿的时候，橙子，樱桃，火龙果，奇异果可以掺着吃点（不用都吃，每次一种或2种就行），然后酸奶一杯，还饿就加半个香蕉（可以少不可以多，最多半个）然后半小时内黑咖啡一杯。晚上可以吃一大盘炒菜不限量（也可以下午饿的时候吃）炒蔬菜最好是橄榄油（花生油也行），然后一跟黄瓜（或者不吃）晚上一杯牛奶加半个木瓜（可加可不加）。
我基本一周后有点偷吃了，就慢了，嘿嘿。坚持2个月，准瘦

精灵小童童

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2个星期12斤已经很快啦