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这个价格不会有好垫子的。。
50块钱左右的是正常的普通的PVC瑜伽垫的价格
大润发这样的超市的垫子也别买,太薄
可惜我收摊了啊〜〜〜呵
在健身房练瑜伽在小心小心再小心
最好不要听着老师的话做到你的极致,很容易受伤
做到自己有感觉,又不会疼的地步,就会有效
举个例子,如果你感觉大腿中段的肉酸,那没事,是拉伸的肌肉,如果你感觉到膝盖疼,停下,再拉就受伤了
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