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回复 小禾的妈 的帖子
以下所说仅供参考。 正常人体的硬骨不可能柔软,舞蹈里一些弯曲、扭转身体的姿势,都有赖于扩大骨关节的间隙,从而扩大骨关节的活动范围才能做得到。
人体的骨间隙既不能太大,也不能太小,太大太小都会出问题,造成伤病。一些专业性基本功对于骨关节外的韧带、肌腱的拉伸,会破坏骨关节的结构,骨关节的稳定性就会变差,从而也就会造成一系列的骨关节伤病和进而引发许多其它伤病。这就像松开调整好的精密机械的固定螺丝会引起机械故障一样。
人体需要的是协调,而不是柔软。锻炼人体的协调能力,练习好肌肉和神经系统就行了,不用去破坏骨关节的结构。
舞蹈里的拉伸、弯曲骨关节,扩大骨间隙,和松螺丝是在拆卸机器一样,是在拆卸自己的身体,自我破坏自身的结构。
练出来的柔软,是以对身体的损害为代价的。个人感觉有必要考虑一下是要柔软的身体,还是要健康的身体。
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