开水咕噜了

俺觉得你这个办法可行，早上可以吃好点，晚上尽量少吃或者以后能做到不吃
还有，就是运动。
我现在缺少的就是运动。整天带孩子，没空去运动。

鳄鱼的眼泪

咖啡糖7978 发表于 2012-7-26 10:22
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呵呵 ，亲 ，我正在减肥呢，不过是在减肥院减的，饮食上可以给你些建议，平时面食 ...

我很多年以前在减肥院减了一个夏天，也是按你说的那样控制饮食，刚开始有效果后还基本没效果了第二年反弹回来了。 以前减肥是一点主食不吃，后来发现反弹。哎！我的体重是年年减年年涨啊。。。今年适着早餐吃主食，中餐跟晚餐只吃水果跟蔬菜试试，看到冬天反弹不。

鳄鱼的眼泪

悠悠宝妈妈 发表于 2012-7-26 11:18
肥肉 ，亲要是 想要 还能张啊

肥肉俺想说爱你不容易啊

咖啡糖7978

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亲，我觉得午饭吃是不受影响的，晚饭倒是可以不吃或少吃。

鳄鱼的眼泪

有点担心 发表于 2012-7-26 13:41
还有，我也说下我的体重吧，164，70kg，这是半月之前的，现在是67.4，空腹，也感觉肚子明显小了，呵呵， ...

亲，咱俩这体重如果要孩子的话都得减一减，否则后期自己难受啊。人家快生的也没咱俩这体重高啊，嘿嘿嘿。。。我觉得减肥的时候不能完全断了主食不然后期容易反弹，以前我就有类似的经验，所以这次减肥早餐或中餐多多少少是要吃一些主食的。。晚餐如果很饿就吃点水果，如果不饿就不吃。但是一定要运动啊。一起加油吧，看看咱谁先减到120斤哈

鳄鱼的眼泪

开水咕噜了 发表于 2012-7-26 13:55
俺觉得你这个办法可行，早上可以吃好点，晚上尽量少吃或者以后能做到不吃
还有，就是运动。
我现在缺少的就 ...

亲，还有比带孩子更累的吗？我是没孩子可带如果有也不至于这么胖吧

鳄鱼的眼泪

咖啡糖7978 发表于 2012-7-26 14:36
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亲，我觉得午饭吃是不受影响的，晚饭倒是可以不吃或少吃。 ...

恩，因人而易吧，反正中午不吃主食我也不感觉到饿，如果下午饿中午就可以考虑加一点即可

开水咕噜了

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孩子大了也好带了，所以也不怎么累了
带孩子的累，和运动燃烧脂肪的累不太一样
我觉得带孩子是心累，人不累
运动是人累，心不累。

lanqicr

加油加油，希望亲减肥成功哦

小嘴别乱亲

运动时间好长啊  我觉得我体力不支、、、

梦的开始1230

加油！！！！！！！！

翰盈妈妈

加油啊，你成功了我就看到希望了，我每次都半途而废

飞飞燕燕

加油啊 一定要坚持

/hx深海鱼

看样子就是少吃多运动啊

有点担心

鳄鱼的眼泪 发表于 2012-7-26 14:42
亲，咱俩这体重如果要孩子的话都得减一减，否则后期自己难受啊。人家快生的也没咱俩这体重高啊，嘿嘿嘿。 ...

我是怀孕2个月胎停流产的，现在已经过去一次月经了，我也想减肥，已经在运动了，其实在怀孕的前两天刚买好的跑步机，刚跑两天就发现怀孕了，以为暂时用不上呢，现在又用起来了，我有个疑惑，就是晚饭少吃或者不吃，也应该算节食减肥吗？我打算半年之后再要宝宝。声明，我是每天跑步运动的。外加呼拉圈，早饭中午饭照吃，只有晚饭不吃算节食吗？

芊言万羽

我做这份工作，两个月瘦了10斤了，钱没挣多少，倒是把肥减了，再坚持两个月，俺就是正常体重了！

没有尾巴的猴

学习了留着给宝宝断奶后用。

昊宇宝妈

加油啊

柔软心绪

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我一直很想知道，话梅、豆腐干、西红柿汤什么的晚饭能吃么？零食全断了，可是吃点什么样的零食不长肉啊？晚饭光吃黄瓜蘸面酱受不了。