happylm1124

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这几天我也没怎么运动，一是因为天气太热，二是因为老公踢球脚扭伤了没人陪我，都是在家里走走的，刚刚想起来，其实爬爬楼也可以哈，那就明天开始，嘻嘻！

~婧舞飞扬~

白天我也不出去，怕中暑

我VS小灰兔

2012安安宝贝 发表于 2012-7-27 14:16
亲不用上班的哈？俺是家离单位不到2站地远，每天早上走着去，下班走着回家，大概慢悠悠走20来分钟，就当散 ...

上班挺好啊   不自觉的就运动了    俺一直失业哎。。只能强制自己去溜达下了

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高团团 发表于 2012-7-27 14:21
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我34周腹围100了呢，呵呵，也是后怀，穿上衣服经常有人看着我的肚子小，实际上一 ...

看来后期腹围长得很快啊  ，，，俺已经超越120了 俺是前怀 还偏下 哎

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蓝大妖 发表于 2012-7-27 14:44
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我的都110多了，没事没事！！天太热不能怪我们懒啊 ...

亲这理由很充分哈哈   我下去出去买个菜 汗流浃背的 回家就脱  确实太热了。。。

我VS小灰兔

浅玲儿 发表于 2012-7-27 15:53
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我感觉我没怀的时候就已经超过警戒线了，人家一看我还说我怀三个月了，都快出怀 P ...

是备孕期补充的过了吧。。。

我VS小灰兔

happylm1124 发表于 2012-7-27 17:30
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这几天我也没怎么运动，一是因为天气太热，二是因为老公踢球脚扭伤了没人陪我，都 ...

恩 爬楼梯也行  就是人家啊看你爬来爬去的 还以为咋了呢哈哈。。。

我VS小灰兔

nababy 发表于 2012-7-27 18:10
么是警戒值啊，俺也91了，25号和

我在那个孕妇保健手册上看图表看的 也不知这数据是什么官方给的  我觉得这数据有点苛刻  都不大敢吃了

我VS小灰兔

~婧舞飞扬~ 发表于 2012-7-27 18:45
白天我也不出去，怕中暑

我打算下个月去上孕妇学校。。。。一场恶战啊。。。。
七月下旬八月上旬是最闷的时刻！！！还是少出去

happylm1124

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没关系，我从今天就开始，不然生的时候真的生不下来，还要剖腹产，那才对身体有伤害呢！我一定要坚持顺产！一会我就去爬

我VS小灰兔

happylm1124 发表于 2012-7-27 19:08
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没关系，我从今天就开始，不然生的时候真的生不下来，还要剖腹产，那才对身体有伤 ...

恩还能在家锻炼下骨盆 就是左右摇摆骨盆 我晚上偶尔练练  那些操  我也怕不好生
刨的貌似后遗症很多  俺也要坚持顺产哈哈
一起锻炼呵呵

happylm1124

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只是左右摇摆骨盆就可以吗？我现在每天睡觉左右侧卧时骨盆疼的不行，有时疼的起不来都需要老公帮忙，后来我想还是要靠自己，如果在产房疼的要命，护士还让自己爬上产床那怎么办？练吧！

蓝大妖

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我说是腹围，不是体重，说体重你们谁也比不过我

蓝大妖

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明天美赞成找伴儿，去否啊

我VS小灰兔

happylm1124 发表于 2012-7-27 19:36
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只是左右摇摆骨盆就可以吗？我现在每天睡觉左右侧卧时骨盆疼的不行，有时疼的起不 ...

是平躺上半身不动  屈膝 然后左右摇摆双膝触地 就这么简单。。。。
屁股疼可能是累的  我也很疼  尤其是干了很多家务后  夹枕头睡一觉就好了 但是在干活还是疼  哎

高团团

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那你肚子应该看真很明显的~~不用担心胖，你已经很瘦了~

小点点GO

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这样炎热的天气，出去散步真得需要勇气。也不能天天呆在空调屋里啊。出去呼吸一下大自然的空气，调整一下比较好。我一天就两次，坚持中午去买菜，晚饭后再出去一次。鼓励自已要坚持。

小点点GO

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我家也在7楼呢，同感。只不过前阵子早起床腰疼的厉害，才不得不提醒自己坚持天天晚饭后下楼散步。腰疼的感觉真得没有了呢。看来是我真得太缺乏运动啦。

我VS小灰兔

小点点GO 发表于 2012-8-1 14:24
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这样炎热的天气，出去散步真得需要勇气。也不能天天呆在空调屋里啊。出去呼吸一下 ...

中午去买菜？？。。。亲真是好兴致 烤死啦。。。。