可馨20101120

减肥第46天，早上体重83.6kg.
看来昨晚跑步管用了，今天实在受不了，决定花钱减了，看到小区有拔罐的，进去看了一下，交了48元的体验卡，拔罐一次，中药熏蒸2次。好事第一天，不能去体验，看来要等五一之后了。回家后就后悔了，给小姨打电话了，因为她就是拔罐减肥的，2个月瘦了30斤，但是小姨说其实就是饮食，和拔罐没关系，所以就体验一下得了。
早餐 没吃
午餐 吃了6个虾肉水饺
晚餐 没吃
觉得可能再不行就花钱了，就有些动力了，个人比较节省行吧。
孩子晚上9点睡着后，去体育场走加跑了8圈。

可馨20101120

减肥第47天，早上体重82.8Kg。
终于往下走了，胖后的新低了。总结：还吃节食太重要了，昨天才坚持了一天，之前都吃的多。
早餐 不吃
午餐 不吃，不吃的想法。但是家里没电，要带宝贝去外面吃，希望能经得起诱惑。
晚餐 不吃，以后晚餐都尽量不吃。有事和妹妹一起吃的茴鱼锅，吃的超多的说。
又觉得连水果都不想吃了，虽然知道对身体不好，但是为了瘦拼了。

可馨20101120

减肥第48天，早上体重83.5Kg.
昨天晚上吃多了吧。
早餐 一根油条
午餐 去南部山区玩了，吃了鱼，野菜，拔丝地瓜猛吃的，还有其它。
晚餐 凉皮，虾仁几个，蘸酱菜，西瓜四分之一个。
昨晚出去运动50分钟，今天去世纪园走了很多就不想出去了。

可馨20101120

减肥第49天，早上体重83.3Kg。
家有来客人不好减，假期和家里老人在一起不好减，好吃想吃。
早上 半个汉堡
午餐 凉菜米线
晚餐 混沌，几块红烧肉。

可馨20101120

减肥第50天，早上体重83.3Kg.
早餐 没吃
午餐 不吃
晚餐 如果去孩子奶奶家会吃不少吧。

可馨20101120

减肥第51天，在孩子奶奶家没称
52天，还在孩子奶奶家没称
这两天吃的不错希望别重啊

可馨20101120

减肥第53／54天，今天来孩子姥姥家了，没称体重

可馨20101120

减肥第55天，还在孩子姥姥家，吃的很多，没减，肯定又重了几斤，明天出去玩，估计还吃不少，回家再减了，不在自己家就管不住自己了。

可馨20101120

减肥第56天，在弟妹家，称体重84Kg.
不是自己的称，不知道准不准啊。
早餐 没吃
午餐 去外面吃，尽量少吃。带孩子去泉城公园
晚餐，不打算吃。

可馨20101120

减肥第57天，在青岛了，带孩子来玩，有一周没在自己家了，感觉胖了10斤一样的不舒服。在外面不吃又觉得可惜了，哎！好想回家待一个月不出来吃，天天晚上去体育场竞走，刚看网上说竞走三周成筷子腿。

可馨20101120

减肥第58天，还在青岛吃喝不断。

可馨20101120

减肥第59天，旅馆早餐很好吃，百丽也有吃好吃的

可馨20101120

减肥第60，61天，回济南了，在孩子姥姥家
早餐 几个水饺，几块肉

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可馨20101120

62天，孩姥姥家
早餐没吃

可馨20101120

减肥第63天，早上体重82.4Kg.
天呐，最近吃的不少居然没长还减了点点，超级开心呐，看来是带孩子出去旅游累的，吃很多也没长重量，之前在青岛用手机上网不太方便记录。那几天的早餐太别丰富，住在青岛南京路的锦江之星，住宿的人每天早餐标准18元，菜的种类不少，主食也多样，喝的也有很多种，每天有吃很多，中午吃海鲜，晚上吃铁板烧，香港菜，每天吃到很撑，居然没长肉哦。真的是没想到的。
早餐 不吃
午餐 要去可馨姥姥家，可能会忍不住吃一点点。
晚餐 去三姨夫家，可能会吃一点点吧。
昨天晚上回到自己就去体育场跑了40分钟。

可馨20101120

减肥64天，在孩子奶奶家没称
昨天吃喝5斤
早餐 吃一点点
午餐 鱼 猪头肉 菜昨天也喝有至少
一斤

可馨20101120

终于回家啦，减肥第68天，中午称的体重83.9Kg.涨了点。
真不想出门了，在家好好减肥，哎，无奈有很多事要出门，一出去就管不住自己大吃大喝的喜欢，不管怎样，还是给自己加油啦。

可馨20101120

减肥69天，早上体重83.9Kg.
昨天晚上吃的烤串和烤鱼，还有可乐。
早餐 八宝粥一碗
午餐 面条几口
晚餐 不吃了

可馨20101120

减肥第72天，早上体重82.3Kg.
今天体重少了有了动力，带孩子上午9点出门，爬山加玩用了3个小时，到家12点了，给孩子煮了水饺吃，自己只是吃了点西瓜和油桃。
早餐 喝了碗八宝粥自己熬的。
午餐 没吃饭
晚餐 不打算吃了。
下午等孩子醒了去超市。