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全新瑞丽产后恢复 当时买的28,现在19米
产后恢复:瑞丽BOOK
基本信息·出版社:中国轻工业出版社
·页码:128 页
·出版日期:2006年02月
·ISBN:7501952272
·条形码:9787501952274
·版本:第1版
·装帧:平装
·开本:16开 Pages Per Sheet
内容简介《产后恢复:瑞丽BOOK》中戴博拉•麦克金特别为产后的女性设计了一整套切实可行的无能无力计划,循序渐进的练习方式不但可以使你在产后恢复体形,还会帮助你为今后的健康打下坚实的基础。每次只需5分钟,就能让忙碌的妈妈们进行十分有效的练习。锻炼的同时还要注意合理的营养搭配,要知道营养对于你和你的家人来说是非常重要的。
很快你就会看到令人吃惊的效果,并且会为了保持健康与美丽而一直坚持下去!
作者简介(英) 麦克金 (Mackin, Deborah)
教授舞蹈及形体训练课程。
媒体推荐书评
本书另附精美小手册,方便你记录产后恢复的运动和饮食细节,给你最贴心、最贴身的帮助。
循序渐进地练习,很快就能看到令人吃惊的效果,简单有效的产后恢复练习及合理的营养搭配。
[ 本帖最后由 皓佳 于 2010-3-6 20:47 编辑 ]
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