- 妈豆
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- 妈豆
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针灸拔罐说白了还是要控制饮食,只不过你花了钱,你就不得不听人家的,但是控制饮食减去的是水份跟肌肉,很容易反弹的,真有那钱还不如办个健身卡,既锻炼了身体,还收获好身材,忘了在哪看过的一句话,不能坚持一辈子的任何的减肥方法都是瞎扯淡,我想了下,也只有运动我可以一辈子都坚持做下去,饮食上戒高糖分的油炸的,零食饮料什么的热量高的,多吃蔬菜水果粗粮补充蛋白质(鸡胸肉,各种鱼类,牛羊肉),猪肉因为脂肪含量高,尽量少吃,饮食做一下调整,再加上运动,肯定会瘦的呀,花那冤枉钱干啥呢
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