薇娜加兰卜

蕊儿乖乖 发表于 2013-12-2 21:18
哇，亲，你好厉害哦，掉了这么多啊，羡慕，为什么我的肉肉就这么难减啊。我这个便便不正常是一大难题 ， ...

我的便便也不正常啊~我有时就吃半个火龙果，有奇效~如果亲起得早得话，试试喝阴阳水吧~

tong潼宝

哪位亲喝的阴阳水来，减的怎么样了，效果好的话我也定个闹钟喝几天试试

薇娜加兰卜

tong潼宝 发表于 2013-12-2 23:02
哪位亲喝的阴阳水来，减的怎么样了，效果好的话我也定个闹钟喝几天试试

735楼的嘟嘟她老妈这几天在喝~我昨天逛妈妈圈的时候，看到也有个亲说她经常喝阴阳水，那个妈妈说挺管用，排宿便

薇娜加兰卜

今天晚上感觉肚子好大啊，坏菜了

薇娜加兰卜

今天起晚啦，汗！

和敬公主

薇娜加兰卜 发表于 2013-10-28 12:04
我正在参加碧丽姿之2013第二届减肥日记：http://www.jnmama.com/thread-924301-1-1.html

楼楼最近又开始穴 ...

潜力股加油哈！

——2013·12·03
——减肥监督队长：和敬

薇娜加兰卜

和敬公主 发表于 2013-12-3 10:50
潜力股加油哈！

——2013·12·03

今天又长了！！！杯具！！不过小腿围小了0.5CM~~

薇娜加兰卜

12月3号减肥第四十七天

早上便前秤重63.9KG~吓我一跳，昨天掉的1斤又长上来了？结果后来喝了2杯水，吃了个苹果，又去便便了，便后比便前掉了0.4KG~

早：淡盐水1杯、温开水1杯（饭前半小时）苹果1个
午：粮全其美鸡蛋猪排手抓饼1小块、韭菜鸡蛋煎包1个、南瓜素煎包1个
下午：香蕉1根
傍晚：Lotte乐天麦片巧克力饼干半盒（45g装）
晚：米饭半份、鸡腿菇+肉少许、酥锅几口（海带、白菜、面筋）、Lotte乐天麦片巧克力饼干半盒
        香蕉大半根  
   早：水果粉1粒 午：红豆粉和薏仁粉各1粒 晚：红豆粉和薏仁粉各2粒

敲带脉300下、推腹5分钟、揉肚脐顺利针、逆时针各36下

蕊儿乖乖

薇娜加兰卜 发表于 2013-12-2 21:35
我的便便也不正常啊~我有时就吃半个火龙果，有奇效~如果亲起得早得话，试试喝阴阳水吧~ ...

喝阴阳水？怎么个喝法啊？还真是第一次听，呵呵

薇娜加兰卜

蕊儿乖乖 发表于 2013-12-3 21:33
喝阴阳水？怎么个喝法啊？还真是第一次听，呵呵

我首页里有做电梯，你看看~~

薇娜加兰卜

3号更新完毕！

宝拉薇格

我就是少吃……晚饭坚决不吃，两个月30斤。从不吃什么决明子，我觉得损伤肠道，也不吃胶囊……那不是皮鞋吗？火龙果和酸奶吃的比较多点。

宝拉薇格

运动特别好！

薇娜加兰卜

回复 宝拉薇格 的帖子
我就是少吃……晚饭坚决不吃，两个月30斤。从不吃什么决明子，我觉得损伤肠道，也不吃胶囊……那不是皮鞋吗 ...

皮鞋做的是劣质胶囊的亲，不是所有胶囊都这样！我觉得我也得吃点酸奶了，我晚饭不吃饿啊

瑾炎

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瑾炎

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薇娜加兰卜

瑾炎 发表于 2013-12-4 09:41
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谢谢亲帮顶~

我爱东宝

是不是现在说的是不用节食，不吃减肥就可以瘦掉？

薇娜加兰卜

我爱东宝 发表于 2013-12-4 10:24
是不是现在说的是不用节食，不吃减肥就可以瘦掉？

我没节食，但我有控制一下饮食~我以前的饮食习惯太不好了~油炸类、甜食、油腻类吃太多了，神马KFC、最高鸡密、必胜客、蛋糕、面包、肉神马的，不胖都对不起我自己。。。现在这些也吃，但是会少吃~KFC类的是不吃了~牛排、蛋糕、面包啥的偶尔吃~多吃粗粮、多吃蔬菜水果，健康均衡饮食~

187123511

亲，你来月经的时候也吃着粉粉么？我看经期还瘦了呢