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发表于 2013-12-30 15:30
方法很简单，只要能坚持：管住嘴迈开腿，让自己变成只小蜜蜂就OK了。早饭和午饭照常吃。晚饭不吃或者吃点儿水果喝一碗粥。慢跑半个小时，或者做佳木斯操一套。泡脚的时候揉三足里和三阴交这两个穴位。睡前按妈网一个亲分享的办法按摩肚子。每个穴位按摩100下，每次用时大约：35分钟左右吧。亲，这条路走滴太心酸了
