樱桃丸子爱吃肉

阳虚体质适合的中医调理方
　　阳虚体质的特点：体型偏胖，喜暖怕冷。这类女性总是手足冰凉，腰膝冷痛，耐春夏不耐秋冬的气候。
　　中医调理主打：温补脾肾、助阳祛寒
　　阳虚体质的女性备孕期间，在饮食上依旧需要以清淡易消化食物为主，在此基础上，可多吃羊肉、鸡肉、韭菜、胡桃、葱、姜等进行调养。戒烟酒，忌食清热解毒之品，不宜过食生冷瓜果及性偏寒凉的食物，如香蕉、西瓜、番茄、苦瓜、苋菜、橄榄、豆腐、茭白等。
　　另外，需要适当加强体育锻炼。如在春末夏初时，每周可增加2～3次日光浴，每次约15分钟。
　　

樱桃丸子爱吃肉

嘿嘿，分享了这么多，啦啦啦啦啦（不过都不是我自己写的o(╯□╰)o）

初夏有乔木

我只知道为了防止宫寒，平时可以多喝点红糖姜汤

狂笑症

注意保持良好的睡眠习惯，多多锻炼，可以吃些桂圆、红枣、莲子这类的，就差不多了

晴格格！

回复 樱桃丸子爱吃肉 的帖子

谢谢亲，感谢支持工作！不过还是原创的好

晴格格！

狂笑症 发表于 2014-8-8 17:44
注意保持良好的睡眠习惯，多多锻炼，可以吃些桂圆、红枣、莲子这类的，就差不多了 ...

嗯嗯，谢谢了亲

天蓝小石榴

初夏有乔木 发表于 2014-8-8 17:41
我只知道为了防止宫寒，平时可以多喝点红糖姜汤

我没生孩子之前也是来事前老肚子疼，每次家里人都会提前叫我和红糖水

天蓝小石榴

拔罐、针灸也是中医疗法的一种吧

清澈又透明

天冷的时候不能穿太少，不然身体受凉了就容易宫寒，吃的时候也要注意，尤其是经期的时候，年轻时候要是不能好好照顾自己，年纪大了之后身体就会吃不消的

凡凡的班

备孕期间确实要特别注意中医的用量，我就觉得中药对宫寒治疗挺有效果的，当归、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳实、柴胡、川牛膝、熟地、青皮、甘草，这些药材都可以活血止痛

哆拉啥梦

平时的话最好就不吃刺激性食物，像咖啡、酒备孕期间最好不碰，我妈说鱼虾、山药这些东西很好，能可增加受孕机率，大家也可以尝试一下。

肩并肩走

可多吃一些桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、牛肝、羊肝、甲鱼、枸杞、当归、红枣等进行调养，能够治疗血虚体质。
多吃粳米、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、青鱼、山药、桂圆、红枣、莲子等进行调养，可以治疗气虚体质。
多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、鱼类、黑木耳、藕汁、海参、枸杞、银耳等进行调养，能治疗阴虚体质。

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我只知道备孕前吃点阿胶糕，暖宫，去宫寒，补血养气，孕中第456月吃阿胶糕，养胎安胎，生完以后吃可以补充生产流逝的气血。预防月子病。还美容养颜呢
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