ゞ葙儒り苡沫ぺ

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真羡慕你，我是胖了呀 ，怎么也瘦不下来

涵涵妈lj

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自己泡的 ，柠檬蜂蜜水的做法步骤
1. 柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片；
2. 将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。

3. 饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。
小贴士
1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。
2、柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。
3、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。
4、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。
5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
6、也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的

涵涵妈lj

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柠檬不需要去皮的，柠檬皮本身比果肉还要含大量的VC，皮对身体有很好的维护作用，特别是 在美容方面起到关键的作用中医认为,柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合,经常饮用可以起到通便、净化血液、美容。当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好.
我都是饭后喝的。看到柠檬会刺激胃，不过没有什么，不适啊，可能泡成柠檬蜜后酸性不那么强了吧。

可爱女孩

涵涵妈lj 发表于 2014-7-22 14:13
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自己泡的 ，柠檬蜂蜜水的做法步骤

好的 收藏了 改天弄点喝喝  谢谢亲了

吻宝宝

刚生完，特别是上班后来回跑着喂奶时是瘦了。达到我最瘦的时候。那个时候穿啥衣服都好看。现在孩子3岁，胖了6斤。

燕717

回复 阿诺丘 的帖子
我是胖了10斤  从春节到现在一直注意减肥  可是一斤都没掉 郁闷死 ...

私我亲，

燕717

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孩子三岁。。。长了20斤

私我，达到你想要的

S-长睫毛-S

喂奶时比孕前瘦了好几斤，断奶后胖了4斤，但还是比孕前瘦点。就是胸缩水了，55555~

fairyleery

怀孕前，120好几，那时还天天减肥减肥，可就是不瘦，生完孩子出院回家，一称122，竟然比孕前还瘦了，现在孩子快三岁了，115，呵呵，生完孩子后，真没有刻意的减过肥，吃的也不少呢，但就是慢慢瘦下来了，这几年一直都是115了。可能是带孩子累吧，感觉晚上回家陪孩子玩，周末带孩子出去玩，自己吃零食的时间都快没了，能不瘦了。

乐宝妈1113

跟怀孕前一样！现在孩子两岁八个月了！没有刻意减肥，自己看孩子！慢慢就瘦下来了！

半夏@

跟之前一样呢！没有变化。

粉黛★氤氲

孩子四五个月时恢复的孕前体重，身材也跟孕前一样，现在孩子五岁半了，好像胖了一点点了好在不多

aini宝宝

我怎么在孩子断奶后胖了呢？有和我一样的吗？

dreamdong

差不多吧，94，95的

小永远520

胖了20多斤呢

花少的买好的

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瘦了好多

smallfish912

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怎么减啊。就是喝蜂蜜柠檬水吗。怎么个喝法啊。

球球地妈咪

胖了二十斤