沐沐早安

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测体温我给你说一下，一个周期是指来月经第一天开始测，测到下次来月经那天算一个周期，
早晨醒了不下床，不吃东西直接测，然后记下来，百度上不是说体温双相嘛，他意思是，你在排卵之前体温是低温区，一般是36.3,36.4左右，等你某天测到突然升高时预示着要排卵了，就安排功课，此后体温一直是高温，36.8,36.9左右，个体情况稍有差别，但总体你能看出来一个低温区和一个高温区，等来月经那天你的体温会突然下降，我的就很准，体温下降当天就来月经，如果推迟不来，并且仍然是高温，你就有可能怀孕。并且你要注意一下高温期的，天数，12-14天表示黄体正常，少于12天有可能黄体不足。

沐沐早安

如果你月经正常的话，测两个月就能找出规律来，就不用每天都测，只在排卵期快到时再测就行

623757385

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亲、黄体是什么呀

沐沐早安

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太专业了，我也不知道，你百度看看能看明白吧