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产后腰痛的10个原因大揭秘
1，女性怀孕，使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变松弛。加上子宫一天天增大，使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起的腰痛；
2，新妈妈分娩后，内分泌系统又会发生变化，不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，也会引起腰痛。
3，产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布，经常从摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛，所以这些事情如能有人替代最好不过了。
4，很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养；加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。
5，产后不注意休息使身体过疲，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。
6，产后避孕方法不恰当，导致人工流产次数多，或房事不节，招致肾气损伤而引起腰痛，有部分新妈妈产后对房事冷淡，韵姿宝还有性功能保养的神奇功效。
7，产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射波及腰部，使腰部产生酸痛感。
8，经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤，亦可引起腰疼。
9，子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，子宫就会沿YD向下移位，同样会引起腰痛。
10，产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通，血气不畅，也是会引起腰痛的，请新妈妈们务必要小心这个非常时期。
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发表于 2011-1-19 17:35
