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喝完的空瓶子,尤其是像可口可乐那样中间收的瓶子,灌上水就可以当哑铃练习举握
大人可以灌的多一些
小孩可以用细一点 小一点的瓶子 可以少放一些水
用完了还可以把水都倒出来 能喝的就喝 不能喝的浇个花什么的 一点都不浪费
还可以在瓶子里放上绿豆、红豆等 可以敲击出声响
相当于简易的拨浪鼓
这个创意是看灌篮高手里面翔阳拉拉队 人手一支 后来学校里的运动会 也是人手一支
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