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顺顺妈

学 士

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妈豆
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宝宝生日
2009-12-30 
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发表于 2010-3-20 06:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1油炸食品含有致癌物质,偶尔吃一次,不要天天吃 2.超市里的饼干薯片等小零食,添加剂太多了,能不吃就不吃。(特别是那个果冻,添加剂太多了,增稠剂、甜味剂、防腐剂等等)还有可乐等饮料,直接喝的话葬牙,不过倒是可以用吸管喝奥 3.多吃水果坚果之类的。我是天天吃苹果,俗话说日食一苹果,医生远离我。 4.餐餐吃七分饱。这个养生之道就不用多说了。 5.最重要的一个,不要生气,女人生气伤胸,男人生气伤肝。每天保持好心情,人也会变漂亮的。
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znn204623+我的养生之道---饮食要清淡,心情要愉快 ...
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