6大女星美丽秘诀

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美肤妮可·基德曼豆浆美肤 “我每天早上喝豆浆，并且配上一些水果。豆浆营养非常丰富，它使我的皮肤看起来好极了。”妮可·基德曼对那些前来讨要养颜秘方的女性这样说。对于喝惯了牛奶的美国人来说，要改变从小养成的生活方式，的确不易。但为了美丽，妮可·基德曼仍然坚持把原来每天早上饮用的牛奶改成了豆浆。豆浆含有黄酮，这种食物与雌性荷尔蒙成分很接近。女性衰老的重要表现就是雌性激素减少，而黄酮能转化为与雌性激素类似的物质，使人看起来更年轻，并且没有皱纹。

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养颜四十叶童女人花健康最重要对叶童来说，女人四十的心境是最重要的。“女人一定要找一个疼自己的爱人，这样才会心情好，心情好才会靓。” 问叶童女人四十怎样才能保持好皮肤，叶童表示，保养和运动都重要，但是心情好是最重要的。没有好心情，整天凄凄艾艾的，皮肤自然不会好。四十岁的女人做保养，首先要考虑精华素，尤其是深层滋润面霜，要成为化妆柜上的主角。除此之外，为了防止面部线条下垂，还要用对身体和脸部有提拉效果的护肤品。叶童还强调，女性要多吃豆制品，补充植物性雌激素。保持开朗心境，用心体贴自己和家人的健康，因为从四十岁开始，健康和美丽变得同样重要了。

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瘦身李纹减肥法：运动+喝水对于如何拥有一身健美有致的好身材，COCO不讳言的透露她刚出道时是属于“肉肉型”的女生，当时为了让自己更上镜头，COCO尝试许多过许多减肥方法，但是效果不佳。直到后来为了配合歌曲排练舞蹈，反而有卓越的瘦身成效，不但减重有成，连肌肉都变得结实，当然曲线更加玲珑。李玟建议所有想减重的朋友，运动加上正常饮食，就是最健康有效的瘦身方式。提供瘦身秘籍之外，李玟还透露她保持皮肤的最大诀窍并不是使用什么名贵保养品，而是简单至极的三字箴言：多喝水。美丽大方的COCO透露她简直是个“水桶”，每天至少会喝5000CC的水，怪不得她的皮肤水嫩水嫩、吹弹可破。

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养颜何琳“祖母级”秘方让人年轻十岁何琳在换季的时候，皮肤往往会过敏、发红、出现皮屑，这时候除了用化妆品挽救肌肤外，还要靠果蔬汁来“食疗”。何琳喜欢将苹果、香蕉、橙子、西红柿和黄瓜一起放进榨汁机，自制果蔬汁饮用。何琳还有一个护肤“祖母秘诀”，取材和操作都很简单，那就是用鸡蛋清和蜂蜜擦脸。何琳说，自己的外婆就长期坚持这样做，所以显得比同龄人要年轻十来岁。

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养颜陈松龄面膜天天不间断从黑美人到白天鹅的蜕变不可能是一朝一夕的事情。从二十出头到现在，陈松龄说自己摸索了许多年。她的美容秘诀都是又省钱，又省事的小偏方。陈松龄说，每天做面膜对改善皮肤特别有帮助，关键是要对症下药，持之以恒，一定会看到可喜的改变。 1 奶粉美白面膜。用温水将全脂奶粉调成糊状，敷在脸上，干了后洗净。隔天做，一个月后就可以拥有白滑有光泽的肌肤。 2 绿豆紧肤面膜。将绿豆磨成粉，加水调成糊状，敷在脸上。干了后用温水洗净，有紧肤效果。 3 乳酸去斑面膜。将面膜纸在活性乳酸菌或酸奶中浸湿，洗净脸后敷20分钟，再用清水冲洗。可以祛斑美白。

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美白大S“挑食”吃出肌肤的水嫩白皙大S是公认的美容大王，她对肌肤保养很有一套。为了保持好皮肤，大S有些食物是绝不吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。因为九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄。她还以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃下面的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉！

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gnn

水中芦苇

高二

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7^#

了解一下啊，不会真的去实践，太麻烦！！

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