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月子里因为奶水多、奶水稠，经历了太多困扰了。刚开始，都在担心奶水不足，从没想过奶多也是麻烦事。我们请的月嫂，在她嘱咐下，头几天没有喝汤大补，但是baby吃完还会哭，都以为是他没吃饱，觉得我奶量不够，于是10天后，随着开始喝汤，这就遭了殃了。表面皮肤红肿发烫，涨奶，像石头一样，胳膊都抬不起来。月嫂兼顾催乳，排乳，但还是会疼，尤其是后来出现乳腺管痉挛。最后没办法，还是到了市妇幼找到乳腺科的大夫。大夫看我没有发烧，血常规正常，就没有输液，这里我觉得很专业，一般小医院早让打吊瓶了。大夫查看了后，就用推拿方法排乳，然后给开了副膏药、医用酒精、红霉素眼膏，总共花费不到300块钱，找个催乳师一次就这些钱了吧。回去后，好了一段时间，后来就是喝了次乌鸡汤，又不行了，半夜去的医院，因为害怕啊，那个大夫不值班，没办法，只好第二天早上又去，这次算是治根了。大夫说，吃清淡，多喝水通乳。我就记住这两句了，最管用的就这两句了，一个春节一点肉都没敢吃。。出了月子，我就想吃啥吃啥了，虽然也会涨奶，肿块，但是因为自己会处理，就再没去过医院，也没找过催乳师。晚上宝宝睡大觉，我都要定好闹铃，爬起来吸奶，睡觉也不敢偏向一边，而是平躺着谁，生怕因此堵奶。在我上班前，冰箱里存了好多好多冻奶。当时也是网上搜索了各种方法，再结合自己的亲身感受，我说下哪些适用。 1.哺乳期乳腺炎多见于初产妇，而且跟个人体质有关。关于奶水太多，这个也是天生，宝宝应该很幸福，妈妈就比较辛苦了。都说泌乳应该是个负反馈控制，越吸越多变成正反馈就不好了，最佳状态应该是按需喂养。什么时候宝宝吃奶，什么时候分泌乳汁。但是对初产妇，因为没有进行过调节，所以乳房并不知道分泌多少合适。当宝宝吃饱，不吃了，宝妈涨奶了，大脑接收到信号，下次就会减少乳汁的分泌了，久而久之，就可以形成按需喂养，不再涨奶了。所以，乳汁不够的，会让宝宝多吸，宝宝不在身边的，用吸奶器吸奶，都是为了刺激泌乳，防止回奶。但是如果你的奶水太多，每天都用吸奶器吸奶的话，只会越吸越多。。而且一次吸奶太久，对乳腺管也可能会造成损伤。我是职场妈妈，也用吸奶器，每次每边我都最多吸10分钟。真的太多奶的话，就忍一忍，涨一点回去，或者每次只吸一点，不涨了就行。千万不能一吸一小时。排空乳房这句话我也觉得很害人，什么叫排空，怎么能排空，排空只会刺激泌乳越来越多，形成恶性循环。所以不要排空！2. 关于热敷、冷敷。我的经验是，如果堵奶了，有肿块，不能热敷。用擀面杖擀冷藏的卷心菜叶子，敷到肿胀的地方，过1小时，再换一片，目的就是消肿，让膨胀的乳腺管收缩回去，乳腺管通了就不会堵奶了，也不会肿胀了。至于热敷，奶量多的宝妈，我认为没必要热敷。3. 关于乳腺管痉挛，很多人都没听过，但真的会有。应该是因为乳腺管过细导致。网上有人说吃维生素B6，我试过每天服用10片，这个据说吃多了回奶，但我吃了没什么副作用。吃了两小瓶吧，就好了。其实我估计不吃也会好，只是刚喂奶不适应造成的。4.关于堵奶，这个也是因人而异，有的天生血脂偏高，平时没事，但是当喝下大量浓汤时，油脂进入血液，又流到很细很细的乳腺管，而哺乳初期，乳腺管内可能有些不畅的情况下就容易造成堵塞了，一堵就是一大片。有网上推荐服用软磷脂，降低血脂，原理上说会起到一定作用。但是我嫌贵，没买。而是用刚才我提到的喝大量的白开水通乳，稀释。不要担心喝水奶水就没营养了，你可以吃肉啊，注意营养均衡就好了。老一辈人下奶煮个鲫鱼汤就了不得了，还是煮了一遍又一遍，都很稀了，所以老人家都没见过堵奶成那样的，其实原理就是这样，没必要大补喝浓汤。有的人喝白水就下奶，有的人补什么就是没奶。最后，就是如果真是发烧，肿块长时间不消，及时就诊。我去医院的时候，有不少宝妈在做微创去脓，还有的怕了直接要求回奶不喂了。当妈妈真的不容易啊。
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发表于 2017-12-12 12:49
