子宫内膜薄，吃什么能增厚？

当前位置：济南妈妈网 » 育儿话题 » 子宫内膜薄，吃什么能增厚？

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 0 \| 浏览: 1058 \|倒序浏览 \| 字体: tT [经验分享] 子宫内膜薄，吃什么能增厚？ [复制链接]

济南艾玛妇产医院

Rank: 5

济南通

1^#

本帖最后由紫薇格格于 2020-8-17 16:23 编辑

多数女性都会遇到的一个备孕困惑，那就是子宫内膜薄！除了药物治疗、手术治疗之外，饮食调理也是增厚内膜的好方法。今天，小艾就跟大家分享一些食疗秘籍！

补充雌激素

子宫内膜薄较常见的原因就是雌激素不足，在日常生活中我们可以多吃一些豆制品，如黄豆、黑豆等，这些食物中都含有大量的天然雌激素，有助于改善子宫内膜薄的情况。除此之外，也可以多吃乌鸡、羊肉。

补充胡萝卜素

在日常生活中，女性可以多补充胡萝卜素，如橙子、南瓜、菠菜、西红柿等食品。

补充蛋白质

子宫内膜薄的女性，应该补充足够的蛋白质来增强抵抗力，蛋白质含量高的食物包括肉食、蛋、鱼类、奶制品。但要注意的是，补充蛋白质的同时也要注意荤素搭配哦！

寿司，食物，食品，美食，日本， (2).jpg

其他推荐

可以多吃谷类、薯类，气血虚少者可以多吃核桃、大枣、桂圆等益气养血。

不宜食用

海鲜类如螃蟹、田螺等、蔬菜类如黄瓜、茄子等都属于凉性食品。在月经前后要少吃。

-----------------------------------
医疗机构第一名称：济南艾玛妇产医院
医疗广告审查证明文号：济医广审字[2018]第0720-110号