请过来人分享一下月子里饮食的问题

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金容花园

大专

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1^#

让更多人记住你！赶紧给自己换一个头像吧！

看了几篇关于坐月子的文章，第一个问题是关于喝水的事，‘产后半个月不能喝水，要喝米酒’，问一下大家难道都按这样说的做吗，米酒对于南方来说还好弄，因为南方人会做这个，我们北方人会做米酒的可是很少呢，看到网上卖的米酒也很贵，月子里光买米酒就得一两千吧。
第二个问题，‘产后半个月内避免吃青菜、水果；禁吃鱼和肉类’ 。如果蔬菜水果鱼肉都不让吃，那么是不是只能吃小米稀饭和鸡蛋（婆婆说的吃这个）了？？
第三个问题，“炒菜要用麻油”。有必要吗？影响大吗？
希望大家说说自己的看法，过来人分享一下你们的经验哈。

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招财进宝_cc

多多の妈咪

高二

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2^#

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没有经验搬个马扎来听前辈们讲

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金容花园

大专

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3^#

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搜出来的沉下去但很有用的帖子，转过来给大家看看

糯米酒自己做就可以啊，我从超市里买了10包甜酒曲0.8元一包家乐福就有，上面有做法，糯米像蒸米饭一样蒸熟，放到不烫手，加上酒曲放到暖和的地方发酵，冬天可能要两三天吧，夏天快一些，发好了放冰箱里，吃的时候煮开了加点红糖，然后荷包个蛋就可以了。我同事的婆婆是四川人，她坐月子的时候就是这样吃的，不过她的酒曲是她婆婆从老家带来的，咱们用安琪的甜酒曲就行，超级下奶，咱们北方人好像才开始兴，南方坐月子都是吃这个，温州那边是用发酵更久的黄酒，不过那个度数要高一点，我同事也送了我两桶，不过我好像吃不来

转自apple1209

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微笑520小宝

小宝

高三

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4^#

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来学习一下~

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带你妈看戏

大本

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5^#

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说点我自己的意见哈。参考而已，不一定是完全科学的。
生完孩子需要把身体里大量多余的水分排出去，所以有的人说月子里不能喝水，但是这根本不可能，一个人能不喝水吗？米酒也罢，生化汤也罢，里边也是有水分的，该喝的水还是要喝。
水果和蔬菜可以吃啊，但是一定要吃热的，最最起码也得是温的，凉的一定不能吃。鱼和肉我坐月子的时候也吃了，但是吃得不多，没觉得怎么样哈哈。鸡蛋每天吃俩就行，没必要吃太多。
月嫂说最好用麻油，但是由于地方差异吧，吃平时用的油也没问题的。