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宝宝生日
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1^#

发表于 2011-5-30 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

刚看到就分享给咱们妈网的姐妹们了，最近实在是太关注自己的体重了

“睡眠不足，容易发胖的。睡5-6小时的人，比每天睡7-8小时的人重6-8磅。正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。早晨尽量固定在7点左右起床，晚上在11点左右睡。临睡前可以泡个热水澡，有助于睡眠。”
我早上是7点左右起床了，就是晚上没做好，看来我得注意了

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小新家的小白

四月团长编号mw10226

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宝宝生日: 2012-05-05
帖子: 1378

2^#

发表于 2011-5-30 16:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

葵语发表于 2011-5-30 15:32
刚看到就分享给咱们妈网的姐妹们了，最近实在是太关注自己的体重了
“睡眠不足，容易发胖的。睡5-6小时的 ...

我睡多了会发胖

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3^#

发表于 2011-5-30 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

近期睡眠严重不足。

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宝宝生日
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4^#

发表于 2011-5-30 22:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有道理。

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5^#

发表于 2011-6-1 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小龙媳发表于 2011-5-30 16:27
近期睡眠严重不足。

我也是，今天还是熊猫眼

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6^#

发表于 2011-6-1 14:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自从生了宝宝睡眠就没好过。。

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7^#

发表于 2011-6-1 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

轶杨阁发表于 2011-6-1 14:35
自从生了宝宝睡眠就没好过。。

做妈妈的太不容易了，什么都要牺牲

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